甘蓝脆鸡配吐司的做法
原料:
1、吐司(面包片,选用全麦麸质的最健康,有烤箱的可以稍稍烤一下)
2、蔬菜(用甘蓝、生菜、黄瓜做沙拉,这个很简单绞碎三种料拌上香甜“丘比”即可)
3、鸡排
做法:
1、将鸡排切成薄片
2、将调料混合倒入盘中
3、分别入盘,搅拌好的鸡蛋、面包屑、淀粉
4、平底锅入油六分熟,讲鸡排片放入锅中,适时翻面煎透即可。
2021-07-20
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