适合一岁宝宝的食谱 一岁宝宝吃什么好

作者: wfrnba  2019-10-25 08:38 [查查吧]:www.chachaba.com

  相信很多新手妈妈都有这样的困扰:一岁宝宝吃什么好呢?以下是适合一岁宝宝的食谱,新手妈妈们快来看看吧。

  适合一岁宝宝的食谱

  鱼肉水饺

  原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。

  做法:将鱼肉、肥肉清洗干净,剁成肉末,加鸡汤、精盐、酱油、味精一起搅拌成糊状,再加剩余的原料。接着,面粉加水揉成面团,加入料,放入有清水的锅中,浮起后,捞出即成。

  栗子粥

  材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

  做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。

适合一岁宝宝的食谱 一岁宝宝吃什么好
适合一岁宝宝的食谱 一岁宝宝吃什么好(图片源于摄图网)

  牛奶蛋

  材料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

  做法:将鸡蛋打碎,蛋黄和蛋白分开,打发至起泡,加入牛奶、白糖,搅拌均匀,倒入锅中煮熟,即可食用。

  黄鱼小馅饼

  原料:净黄鱼肉50克,鸡蛋1个,牛奶50克,葱头25克,植物油、淀粉各适量,精盐少许。

  做法:将黄鱼肉洗净,剁成鱼泥放入碗内,加调料搅拌成鱼肉馅,放在平底锅中加油煎至两面呈金黄色,即可喂给宝宝食用。

  鱼粥

  材料:青鱼、带鱼或鳗鱼一条,食盐、葱、酒少许。

  做法:将鱼清洗干净,去除鱼鳞,放在锅中蒸熟,接着去骨取鱼肉,放入锅中加粳米一起熬煮,记得加食盐、葱、酒等配料,就能做成鱼粥。

  蛋花粥

  材料:鸡蛋1个、粳米适量。

  做法:将鸡蛋倒入锅中,加粳米一起熬煮的,等熟后加盐和熟油再煮一会儿。

  以上就是“适合一岁宝宝的食谱 一岁宝宝吃什么好”的内容分享,希望对你有所帮助哦。

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