如何选购瑜伽砖 瑜伽砖的作用
2015-12-04 16:07 [查查吧] 来源:www.chachaba.com对于初学瑜伽的瑜伽爱好者来说,身体方面的柔韧性就可能就不太好,下面为大家介绍如何选购瑜伽砖:
瑜伽砖的作用
瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具,帮助调整姿势,辅助身体达到一些动作。墙地砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。
瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。墙地砖主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用墙地砖来进行动作的帮助.
如何选购瑜伽砖:
1、一般常规规格
23*15*7.6cm(3*6*9英寸或4*6*9英寸)
2、颜 色
各色
3、材 质
1、EVA
2.软木
4、作 用
瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。
上文为大家介绍的就是如何选购瑜伽砖,你学会了吗?