温度节节攀升好烦躁 高温天气驾车注意事项(2)

　　“最好是在车上准备一双平底鞋。”陈双说，当驾车的时候换上平底鞋，下车后再换上自己中意的鞋子。

　　杜绝酒驾 不疲劳驾驶

　　高温喝啤酒防暑的市民比较多，尤其是晚上吃夜宵，大多数人都觉得喝上一些冰镇啤酒可以缓解炎热天气所带给自己的闷热感觉，相对来说，夏季酒后驾驶也易发。

　　“千万不要酒后驾车。”陈双介绍，酒后驾车是严重的交通违法行为，极容易导致交通事故的发生。今年，市交警部门还针对夜间酒驾开展了“零点行动”，酒后驾驶违法行为的整治已经日常化。

　　此外，夏季温度高，体力消耗也比较大，尤其是中午，容易打瞌睡。请广大司机朋友注意，一定要休息好，保证足够的睡眠和充沛的体力，不要疲劳驾驶。如果感到困倦，可以找个安全阴凉的地方停车，休息一会，等头脑清醒了再继续开车。

　　远离“堵车烦躁症”

　　“会不会开车?”“让我先过不行吗?”“又堵了!”……早晚交通高峰时，在长长的车队中，这样的抱怨声不在少数。

　　“夏季天气比较热，容易使人感到烦躁，请广大车主保持良好的心态。”陈双说，“交通心理烦躁症”的产生原因一方面是躯体疲劳，另一方面是由于路况和行人的违法行为。

　　因此，休息好的同时切忌开“赌气车”，可进行深呼吸、简单的头部颈部按摩来缓解烦躁情绪;另外，听一些舒缓的音乐以减少噪音影响也是不错的方式。记住，不要在开车时发火，要遵守交通法，文明开车，闻名出行。