经常吃维生素泡腾片好吗，维生素c泡腾片的副作用有哪些，下面来谈谈这些问题：

维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，每片含维生素C1000毫克。据了解，当人体受到感染或有其他炎症，对维生素c需求增高时，服用有一定效果。但如果长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。

长期把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品，这种做法不可取。因为大剂量的维生素c在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素c使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。同时，服用维生素c的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。张坤明建议市民，服用泡腾片要适度。

看完上面，长期服用维生素c泡腾片副作用不小，大家要注意了!