B族维生素成员从多，今天给大家介绍B族维生素家族中的老五——维生素B5。维生素B5的作用是什么呢?一起来看看吧!

维生素B5为维生素类药物,是辅酶A的组成部分。同时维生素b5具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。其一般作用是参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌。可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育;对于维持肾上腺的正常机能非常重要;是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质;在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质;外用对皮肤的作用水合作用：可以加强正常皮肤水合功能，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒以及治疗多种皮肤病(如特应性皮炎、鱼磷病、银屑病以及接触性皮炎)相关的红斑效果。维生素B3还可以减轻维A酸治疗时出现的相关皮肤不适。加强皮肤屏障功能外用后可以促进皮肤正常的角质化，改善皮肤对表面活性剂的耐受力。减轻化妆品中成分敏感所产生的不适像灼烧、刺痛、瘙痒和麻刺等。有助于减轻过敏症状，制造及更新身体组织，舒缓恶心症状，有助于伤口痊愈，可制造抗体抵抗传染病，治疗手术后休克，防止疲劳，帮助抗压，缓解多种抗生素的毒副作用

上面就是维生素B5的作用啦，所以如果想要头发好，多补充维生素B5哦!