什么人适合吃维生素c
2015-11-24 15:23 [查查吧] 来源:www.chachaba.com什么人适合吃维生素c?下面为大家介绍的是:适合服用维生素c的人群。来看看哪些人适合吃维生素c吧。
适合服用维生素c的人群
1.爱美的女性处于特殊生理周期时,服用维生素C可以帮助铁的吸收,预防贫血;
2.压力大、生活无规律的上班族:工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差,都需要消耗更多的维生素C。
3.处于生长发育期的青少年因需要增强免疫力,促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C
4.户外工作人员经常奔波于烈日下,维生素C会随着汗液从体内大量流失。
5.空中小姐和机务人员。 为了有效防止机内空气污染,增强自身的免疫力,她们大多在登机前一天就开始服用维生素C,而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。
6.封闭环境中的工作人员。封闭环境更以传染病菌,只有免疫力强的人才能安然度过流感期。
以上就是为大家总结了适合吃维生素的人群,你是不是其中的一个呢?