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小雪是怎么来的 小雪要注意什么事项

  小雪,是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征;那么,小雪是怎么来的?小雪要注意什么事项?一起看看吧!

  小雪是怎么来的?

  在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度,进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。小雪与雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水多少的节气,它不同于我们日常所指降雪强度较小的小雪。从节气名称的变化中可看出古人的活动规律——看天生活,以节气的变化安排生活与农事。

  小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气,四川盆地北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使盆地“冬暖”显著。

  当太阳运行到黄经240度时,这天用圭表测日影,影长2.74米,也就是古尺的一丈一尺八分,杆影显然长了许多。这天是公历日月22日或23日,节令交小雪。

  夜晚观测北斗七星时,斗柄指向了亥的方位,也就是西北方,这个阶段一般在农历十月,又叫亥月。十二消息卦为坤卦,卦象表示六阴全满,阴气极盛,已到了天寒地冻的时候了。

  小雪是一个反映降水现象的季节。《群芳谱》载:“气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也”。从这时开始,从天而降的就不再是雨水,而应该是雪花了。但这时刚进入冬季不久,气温也没有降得很多,所以雪下得不很大,下到地上很快就会融化,形不成明显的积雪。

  《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。

  小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪。如1993年11月15~20日,北方一部分冬麦区就下了大到暴雪。

小雪是怎么来的?小雪要注意什么事项
小雪是怎么来的?小雪要注意什么事项(图片来自摄图网)

  小雪要注意什么事项?

  1、多运动

  以温和的有氧运动为主。温馨提示:由于下雪降温开始,在做调理的过程中注意如下细节:由于自然界的冬季在人体络属肾脏,肾主骨生髓,易引起骨关节发病,引起疼痛。调理重点项目——熏蒸,以预防和治疗关节疾玻。

  2、早睡早起

  小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳,多听音乐。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”

  我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人应乎自然也不例外,故冬天常晒太阳,能起到温通经脉的作用。另外,起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。

  3、饮食调理

  饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外,要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

  冬季饮食的营养特点就是增加热量。要增加热量,应提高糖类和脂肪的摄取量。所以,冬天的日常膳食,;应当增加些“肥甘味厚”的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、及富含碳水化合物和脂肪的食物。

  还要注意防寒保暖,还有身心健康哦!祝大家过一个幸福美满的小雪时节!

  以上就是关于小雪是怎么来的?小雪要注意什么事项的有关内容分析了!希望对各位有所帮助!

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