高尔夫是荷兰文kolf的音译，意思是在绿地和新鲜氧气中的美好生活。高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。那么高尔夫球正确的...【详细】

发布日期：2013-05-07 12:23:27

老年人做哪些球类运动比较好？健身教练说：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，都是比较...【详细】

发布日期：2013-05-07 12:19:05

网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确...【详细】

发布日期：2013-05-07 12:10:33

太极球不仅可以强身健体，而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病以及许多慢性病都有一定防治效果。锻炼方法主要有以下...【详细】

发布日期：2013-05-07 12:09:05

足球是一种必知的运动知识。那么你知道在踢足球时有哪些方法注意事项吗? 1、饮水 在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或...【详细】

发布日期：2013-05-07 12:03:16

对于很多人来说，篮球运动是一种常见的健身运动。那么在做篮球运动时如何有效避免伤害呢？ 1、脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、...【详细】

发布日期：2013-05-07 11:54:54

许多人打篮球前都不会去做热身运动，但是殊不知这样会使运动受到伤害的几率增加。有效的热身运动不仅能够使自己的身体得到保...【详细】

发布日期：2013-05-07 11:54:28

年轻的小伙子都喜欢篮球运动，篮球运动是速度、灵巧、气力的结合，那该如何去训练弹跳力呢? 1、半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位...【详细】

发布日期：2013-05-07 11:46:17

羽毛球也可以说是我国的一项全民运动项目了，打羽毛球所需要的场地和器材都是比较简单的，下面我们来看看如何挑选羽毛球器。...【详细】

发布日期：2013-05-07 11:39:07

羽毛球是常打的球类，那么打羽毛球有哪些好处呢?下面一起来了解一下。 打羽毛球让人眼明手快 打羽毛球能让人练得眼明手快，原...【详细】

发布日期：2013-05-07 11:34:52