孕妇不能吃什么馅的饺子 这些不能碰

作者: 李定  2020-03-31 15:57 [查查吧]:www.chachaba.com

  我们都说“好吃不过饺子”,对于很多人来说饺子都是十分受欢迎的食物之一!那么,孕妇不能吃什么馅的饺子?这些不能碰!一起来看看吧!

  孕妇不能吃什么馅的饺子?这些不能碰!

  虽然孕妇是可以吃饺子的,但是因为饺子的口味众多,配料也丰富,而不是所有的食材都适合孕妇食用的,所以以下馅的饺子孕妇最好别吃!

  1、黑木耳馅的饺子

  黑木耳有活血的作用,有出血的病人,比较好不要食用,特别是孕妇,怀孕初期一定不要食用,容易引起流产,黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒,平时对于我们的身体没有什么影响,却会影响准妈和宝宝的健康。

  2、菠菜馅的饺子

  菠菜虽然营养丰富,常吃还能缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸,体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿正常发育,所以菠菜不是不可以吃,少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

  3、马蹄馅的饺子

  马蹄虽然营养丰富,但是并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,会促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。如果你处在怀孕早期,最好不要轻易接触马蹄。

  4、茴香菜肉馅的饺子

  中国古代医书中表明茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

孕妇不能吃什么馅的饺子?这些不能碰
孕妇不能吃什么馅的饺子?这些不能碰(图片来自摄图网)

  那么,孕妇吃饺子会肥胖吗?

  饺子皮的原材料是面粉,面粉中含有最多的成分就是碳水化合物。饺子中的馅料大多是肉类的,其中蛋白质和脂肪的含量相当于同重量的米饭的2倍左右,需要在食用饺子过后走路40分钟才可以消耗完。因此,在减肥期间,如果将饺子作为主食的话,可能会导致体重的增加,是不能达到减肥的效果的。

  减肥的饮食,应该是在保证身体必须营养的同时,少量多次的进食,同时注意身体的消耗,最好是配合运动,才能达到减肥的目的。主食上,要尽量的选择少量的食用,如果食用饺子,要控制好量,适量的食用,是不会增加体重的,但是如果过量的食用饺子,造成油脂的摄入量过大,就会造成减肥的阻碍,需要配合更多的运动消耗摄入的油脂。

  对于喜欢食用饺子的女性来讲,可以尽量的选择水煮饺子的食用方法,在煮饺子之后,饺子的汤一定不要倒掉,在吃饺子之前,喝一碗饺子汤,能增加人体的饱腹感,不至于在吃饺子的时候食用过量。

  而且我们不建议孕妇在孕期减肥,特别是通过节食减肥更是不可取,这样会对自己和胎儿都有影响。建议各位孕妇在孕期要保证自己的营养的前提下,可以通过一些合适的运动锻炼进行有氧减肥,而且不吃过多的饺子也是不用担心会胖起来的哦!

  以上就是关于孕妇不能吃什么馅的饺子?这些不能碰的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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