灵芝对孕妇有什么功效 灵芝怎么选

　　在日常生活中，灵芝是中药里面一直都是很珍贵的，被誉为仙草，具有很好的药用价值。那么，灵芝对孕妇有什么功效?灵芝怎么选?一起来了解一下吧!

　　灵芝对孕妇有什么功效?

　　孕期适当吃一些灵芝，有以下帮助功效哦：

　　1、提高免疫力，抗肿瘤作用

　　自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是很好的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

　　2、保肝解毒作用

　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

　　3、对心血管系统的作用

　　动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

　　4、抗衰老作用

　　灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

灵芝对孕妇有什么功效?灵芝怎么选（图片来自摄图网）

　　5、抗神经衰弱作用

　　灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

　　所以，在孕期吃一些灵芝是很有帮助的，但是不要吃太多哦!

　　除了在孕期，以下人群同样也适合适当吃一些灵芝!

　　1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者。

　　2、长期处于亚健康状态，精神不振者。

　　3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人。

　　4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者。

　　5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人。

　　6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人。

　　7、肿瘤疾病患者。

　　灵芝的做法：

　　1.煎水：将灵芝切碎后放入瓦煲中，加水煎煮即可，一次10至15克即可。

　　2.煲汤：日常还可用灵芝来煲汤，如瘦肉、银耳等均可，一次一般6克左右即可。

　　那么，灵芝要怎么挑选呢?

　　1、在颜色上，微黄和金黄色类品质较好，稍微有点红色。相比于白色的和黑色的灵芝，在品质上有很好的区别。

　　2、在灵芝的柄上，柄短的好于柄长的，这是一个很好地区分区别的特征。

　　3、在光泽上面，好的灵芝色泽鲜艳，十分有光泽，而较差的灵芝则色泽和光泽都不如好的那么鲜艳和光泽。

　　4、灵芝盖的厚度，一般选择厚度大的灵芝，不仅因为储存的营养物质多，而且积累的程度高，生长年龄长更多。

　　5、还要注意灵芝与似灵芝的其他种类的菌芝的区别，主要在颜色上进行区分，要仔细观察颜色。

　　以上就是关于灵芝对孕妇有什么功效?灵芝怎么选的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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