孕期吃鸡精对胎儿有影响吗 少吃为妙

　　我们炒菜都喜欢放一些调味品来调味，这样一来尽可以让菜更鲜美也能让我们更享受!但是有些人会担心，孕妇能不能吃鸡精呢?那么，孕期吃鸡精对胎儿有影响吗?少吃为妙!一起来看看吧!

　　孕期吃鸡精对胎儿有影响吗?少吃为妙!

　　孕妇在孕期是可以吃鸡精炒的菜哦!但是各位孕妇一定要注意不能吃太多，不然对自己和胎儿都有影响!

　　那么孕期吃鸡精可能对胎儿有哪些影响呢?

　　1、影响胎儿智力发育情况

　　鸡精在食用之后，其含有的谷氨酸钠会和人体内的锌元素结合，生成谷氨酸锌，这种物质难以消化吸收，若是孕期长久的食用鸡精，便会导致缺锌，对胎儿的智力发育有严重的抑制作用。

　　2、导致胎儿畸形

　　孕期饮食多以煮食为主，并且鸡精和味精有所不同，鸡精需要在较早的时间放，以确保其溶解，但是谷氨酸钠在高温下会转化为焦谷氨酸钠，具有致癌致畸性，因此，不适合孕妇食用。

孕期吃鸡精对胎儿有影响吗?少吃为妙（图片来自摄图网）

　　3、影响胎儿正常发育情况

　　鸡精中含有40%的谷氨酸钠，谷氨酸钠在浓度较高时会抑制胃肠对食物中的钙、镁等物质的吸收，钙质是胎儿骨骼生长发育的中药物质，在孕期摄入过少会抑制胎儿生长发育，因此，不仅仅孕期不能吃鸡精，在哺乳期也不适合过多食用。

　　4、影响胎儿正常吸收营养

　　鸡精是在40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等研制而成的。所以专家建议孕妇应该不吃或者少吃的鸡精。如果长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，各位孕妇们要多多注意哦!

　　5、导致胎儿出现性早熟问题

　　许多不法商贩喜欢在鸡饲料中添加激素，这可能会导致鸡精中含有残留的激素。长期食用含有激素的鸡精会影响人体的健康，而孕妇吃了则会导致回奶、过度肥胖，甚至会导致胎儿性早熟。

　　虽然这些问题不是一定会出现，但是也是客观存在的隐患，所以各位孕妇还是要多注意哦!

　　除了鸡精味精，孕期还要注意哪些调味品?

　　1、盐

　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

　　2、酱油

　　酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

　　3、辣椒

　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　4、姜

　　生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

　　以上就是关于孕期吃鸡精对胎儿有影响吗?少吃为妙的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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