孕妇吃猪油好还是植物油好 孕妇吃猪油注意事项

　　猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。现在很多家庭或者酒店也是用猪油炒菜，因为价格更便宜炒出来的菜也更香!那么，孕妇吃猪油好还是植物油好?孕妇吃猪油注意事项!一起来看看吧!

　　孕妇吃猪油好还是植物油好?孕妇吃猪油注意事项!

　　孕妇刚怀孕的时候对油的种类没有要求，动物油和植物油是没有好坏区别的，并不是孕妇必须吃猪油，在怀孕的初期，油的种类主要还是要考虑到你自身的口味要求，而且在平常所食用的肉类中已经含有动物油脂。

　　但是无论是平常生活中还是怀孕期间，食用还是以植物油为主比较有益，可以避免的身体对胆固醇摄入量过多，怀孕的时候也可以尝试食用花生油，玉米油或者橄榄油等。

　　怀孕期间孕妇适量的吃一些猪油，对胎儿健康是有好处的，因为猪油中含有饱和脂肪酸，促进维生素的吸收，因此在怀孕期间是可以少量吃。但也要注意，如果孕妇自身患有高血压、高血脂的话，是不可以吃猪油，吃猪油只会对孕妇健康带来危害，容易引起血压血脂上升。

孕妇吃猪油好还是植物油好?孕妇吃猪油注意事项（图片来自摄图网）

　　那么，孕妇吃猪油要注意什么问题?

　　当猪油食用过多后，容易引发一些疾病，于人体无益。

　　1、猪油是一种高能量食品，进食过多会导致肥胖。

　　2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸会提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。

　　3、猪油中较高的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。

　　4、猪油不可与梅子食用。

　　另外，猪油的性质不稳定，很容易变质，所以需在放凉后移入冰箱冷藏，才能保持新鲜，冷藏时一定要包密或盖好，否则还是是会影响到菜肴的味道。

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