孕妇可以吃百合吗 孕妇吃百合的注意事项

作者: gauco  2019-03-19 10:57 [查查吧]:www.chachaba.com

  百合是平时很多人会吃的一种药用蔬菜,像平时咳嗽什么的都会吃一些百合来缓解,但是怀孕期的孕妇可以吃百合吗?吃百合有什么好处?吃百合有哪些注意事项呢?一起了解一下!

  孕妇可以吃百合吗

  可以吃,但不要过量。百合历来被认为是滋补佳品,其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪,另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效,能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,还有一定的美容作用。

  油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述,孕妇在孕期是可以吃百合的,但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量,适可而止,经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

  孕妇吃百合有什么好处

  孕妇吃百合其实好处挺多的,比如说:润肺止咳、清心安神、美容、能保护血管、降低血浆胆固醇,促进排便通畅,还有抗癌作用!

孕妇可以吃百合吗
孕妇可以吃百合吗(图片来自摄图网)

  孕妇吃百合的注意事项

  1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合

  孕妇在食用百合之前还是尽量先咨询医生,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

  2、对百合过敏的人不宜吃百合

  如果是对百合过敏的话,可能会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。

  3、不宜多吃

  百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒,长期食用对身体会有较大的伤害,如产生对此药物的依赖性。所以孕妇不宜多吃。

  4、选择新鲜优质的百合

  挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润,可能已经烂心,此时就不宜食用了。如果是购买干百合的话,则是已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。

  5、不宜直接碰触新鲜百合

  百合具有一定毒性,直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒,吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

  孕妈们现在应该已经了解了孕妇可以吃百合吗,可以吃的,但是也会有一些不能吃的,认真了解一下孕妇吃百合的注意事项,吃百合才能放心哈!

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