孕妇可以吃薏米吗

作者: auxloo  2019-03-19 10:55 [查查吧]:www.chachaba.com

  薏米粥是很多女性喜欢吃的一种食物,祛湿美容,但当女性怀孕之后,体质出现变化会导致很多食物都不能食用,那么女性喜欢的薏米可以吃吗?下面一起看看孕妇可以吃薏米吗?

  孕妇可以吃薏米吗

  薏米的美容价值是比较高的,当中含有维生素E,经常吃可以让人皮肤细腻有光泽,比较适合女性食用。但是孕妇建议慎食薏米,吃多了对胎儿不利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁等,皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。

  而现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

  但吃与不吃,因人而异。孕妇吃薏米可以因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的医生指导下使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大,还是较为安全的。

孕妇可以吃薏米吗
孕妇可以吃薏米吗(图片来自摄图网)

  如果误吃了一点点,那不会有太大影响,但是食用过多若是感觉不舒服,应尽快到医院检查。目前孕妇因服用薏米使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

  薏米的功效和作用

  薏米虽然不太适合孕妇吃,但是女性平时吃对身体也是很有好处的!

  1、减肥。薏米当中的纤维质含量高,它低脂、低热量,是适合减肥的食物。薏米当中还含有蛋白质、维生素、矿物质等,可以美白、除斑。

  2、预防心血管疾病。薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

  3、促进新陈代谢。薏米可以促进水分新陈代谢,可以利尿、消水肿。

  4、美白肌肤。薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙。

  5、预防和抵抗癌症。现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

  孕妇可以吃薏米吗?虽然吃薏米对女性的瘦身美容健康很有帮助,但还是尽量少吃或者不吃,避免给胎儿造成不利影响!

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