孕妇可以吃龙虾吗 孕妇吃龙虾的注意事项

　　龙虾一直是餐桌上的一种美食，清蒸、油焖、红烧做法多样，让人垂涎三尺。但怀孕之后很多食物就不能吃了，好多忌口的，那么很多人就要问了，到底孕妇可以吃龙虾吗？孕妇吃龙虾的注意事项。我们今天就来一探究竟！

　　孕妇可以吃龙虾吗？

　　孕妈妈在怀孕期间要对自己的饮食特别的注意，以免影响到了胎儿健康，从小龙虾小孩的营养物质来看，孕妇是可以吃小龙虾的。龙虾富含蛋白质和氨基酸，而且脂肪的含量比较低。除了这些之外，龙虾还富含多种矿物质，和维生素，所以孕妇吃小龙虾，可以直接补充孕期身体所需要的营养物质。

　　首先我们要了解一下龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素会积存在体内，所以在吃龙虾之前一定要仔细挑选，而且孕妇在吃龙虾的时候一定要注意。因为龙虾中可能会有一些寄生虫之类的有害物质。所以一定要保证小龙虾的成熟度。如果小龙虾烹饪不到位的话。可能会是小龙虾中的寄生虫存活下来。从而影响到孕妇和胎儿的身体健康。

　　所以吃小龙虾之前，也要注意挑选新鲜，靠谱养殖的龙虾，不然还是不要吃的比较好。

孕妇可以吃龙虾吗（图片来自摄图网）

　　孕妇吃龙虾的注意事项

　　1、孕妇在吃龙虾的时候，一定要注意摄入的量。避免因为嘴馋，而摄入大量的龙虾。因为怀孕之后孕妈妈的体质会变得比较虚弱。所以要避免因为吃大量的龙虾而产生过敏现象。

　　2、如果孕妈妈对海鲜之类的食材过敏的话，就一定要避免龙虾的摄入。避免因为吃了龙虾产生过敏现象，从而影响到胎儿的健康发育。

　　3、孕妇在吃龙虾的时候一定要保证龙虾已经完全熟透了。如果龙虾烹饪不到位的话，就可能会使龙虾中的一些寄生虫之类的物质存活下来，从而影响孕妈和胎儿的健康。

　　4、在吃龙虾的时候一定要注意，不要跟含有鞣酸的水果蔬菜一起食用。龙虾中的蛋白质和钙等营养物质会跟水果蔬菜中的鞣酸相互反应，从而降低龙虾和水果中的营养物质。而且鞣酸还会跟钙形成反应，从而刺激肠胃会引起呕吐腹泻的症状。

　　5、如果在食用龙虾过后，出现了头晕恶心的症状，那么就可能是对龙虾产生过敏现象了，出现这种症状的时候一定不要再吃龙虾了。可以适当的用一些抗过敏的药物来进行治疗。如果现象没有减轻或者痊愈的话，就一定要去医院进行进一步的检查和治疗。

　　6、在吃龙虾时，尽量自己选购，在选购时要会看龙虾的皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。

　　7、龙虾含有大量蛋白质，特别是有些龙虾不新鲜的情况，尤其是死虾吃了之后，可能会导致过敏或者中毒的这些表现，所以平时有过敏性鼻炎，容易发生过敏，平时吃鱼吃虾有过敏的人这时候千万不要吃。自行烹饪小龙虾，建议用清水浸泡2～3个小时后，刷洗干净、高温煮熟后食用，建议不要放太多辣椒，辣椒比较刺激性，会对孕妇产生一定影响，建议不要多吃麻辣味的小龙虾。

　　嘴馋的孕妈们，还是能适当的吃一点，但是不要太贪吃喔，毕竟虾如果没有处理好，会影响到胎儿的发育喔!吃龙虾前也要看看文中提到的孕妇吃龙虾的注意事项喔！

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