怀孕了吐的厉害该怎么办 试下这些方法

　　陈美女最近怀孕了，她很开心，但是最近她吐的厉害。下面要给大家分享的内容是：“怀孕了吐的厉害该怎么办 试下这些方法”，一起来看下吧!

　　首先来看下怀孕了吐的厉害怎么办

　　多呼吸新鲜空气

　　孕妇应该多呼吸新鲜空气，让身体得到放松，有助于缓解呕吐症状。尽量多在树木多的地方散步，对身心很有帮助。

　　不要有精神压力

　　很多年轻的准妈妈由于怀孕很早，感觉一时无法接受，非常紧张，容易造成呕吐严重，这种情况家人要耐心的开导，让孕妇尽快度过难关。

　　补充各种维生素

　　特别是维生素B1，B6及维生素C。充足的维生素补给能缓解孕妇的孕吐情况，尽量在饭前服用维生素比较好。

　　饮食宜清淡

　　如果吐得比较厉害，饮食上要清淡一些，不要吃太多油腻的食物，否则会加重呕吐症状的。多吃些蔬菜水果比较好。

　　早上喝一些姜水

　　把姜切成碎末，用开水冲起来喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否则会比较难受。连续喝上3天左右比较好。

　　少吃多餐

　　约2—3小时进食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳，并且避免吃太油腻的食物。

　　以上主要介绍了怀孕了吐的厉害该怎么办，你了解了吗?接着一起来了解下孕吐容易出现在什么时间

　　常发时期：孕5周左右

　　孕吐在怀孕期间并非一直存在的，一般来说，在怀孕第5周左右准妈妈会出现孕吐现象，不过具体也看个体，有些孕妇可能在不到1个月的时候就会出现恶心想吐的感觉。一旦出现孕吐，一般会伴有食欲大减、体重下降等特征，这都是正常的，一般不会影响胎儿的发育。

　　持续时间：一般为孕早期

　　大部分孕妈妈在怀孕早期的3个月会呕吐，这期间的孕吐反应可能会越来越严重，但一般在14周左右，大部分孕妈妈就不会再感到恶心想吐了。然而，也有些孕妈妈可能在接下来的一个月内仍然有这样的症状，但会慢慢减退。甚至少部分准妈妈孕吐会伴随她整个孕期，孕吐的时间段往往根据不同人的体质而不同。

　　以上就是有关于：“怀孕了吐的厉害该怎么办 试下这些方法”的分享，希望对你有帮助。

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