孕晚期拉肚子如何缓解 可以试试这些小方法喔

 　　孕期拉肚子是种很常见的现象，很多人没有经验都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕晚期拉肚子如何缓解 可以试试这些小方法喔”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕晚期拉肚子如何缓解：

　　大蒜粥

　　取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

　　蒸熟苹果

　　把苹果切成碎块后放到锅里蒸煮。记着要带皮煮，苹果的养分80%都在皮上。等苹果煮烂了，让孕妇多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。坚持吃3---5天的熟苹果，拉肚子的症状就会明显减轻，慢慢的能恢复正常。

　　恰当地补液

　　补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

　　喝白粥

　　腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿。

　　吃面食

　　腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　接着一起来了解下孕妇该如何预防拉肚子

　　1、急性期禁食

　　发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

　　2、清淡流质饮食

　　刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

　　3、饮食选择

　　腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　4、补充维生素

　　日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。

　　以上就是关于：“孕晚期拉肚子如何缓解 可以试试这些小方法喔”的分享，希望对你有帮助。