晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招

作者: 任幼  2017-05-09 10:45 [查查吧]:www.chachaba.com

   生活中很多女性怀孕期间都有孕吐的现象,很多人这时都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是:“晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招”,一起来看下吧!

  首先来看下晚上孕吐严重怎么办:

  合理调配饮食

  孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  适量运动

  孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。每日应该多走动走动,保持适量的运动,这对孕妇本身及宝宝的健康都是有很大帮助的。

  保持心情愉快

  孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。

晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招

  充分休息

  压力过大,很可能会加剧晚吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  早晨少量地吃东西

  在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  药物疗法

  1.每天50毫克维他命B6.

  2.每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。

  接着给大家补充点关于防孕吐的小知识

  1.适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

  2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。

  3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

  4.进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

  以上就是关于:“晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招”的分享,希望对你有帮助。

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