怀孕七个月注意事项有哪些

作者: 郝壬  2016-06-18 10:38 [查查吧]:www.chachaba.com

     怀孕七个月注意事项有哪些?到怀孕七个月的时候胎儿每个器官都己经形成,孕妇更要多加注意。下面就带大家详细了解:

  怀孕七个月注意事项

  1、充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

  2、要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

怀孕七个月注意事项

  3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。

  4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

  5、不宜长途旅行,在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

  6、怀孕七个月孕妇如果活动过度,很容易早产。为了避免静脉曲张,不要长时间站立。若已发生此病, 应注意下半身不要系带子,睡觉时把脚垫高一些,为了避免便秘,应每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时,应再做一次血常规化验。

  平时生活上要注意

  1.保持良好的心情,平静而愉快。

  2.适当运动,以自身能承受的时间和平时的运动时间为准。

  3.饮食:多吃蔬菜、水果,每顿饭不能多吃,要少食多餐,出现便秘现象要及时通知医生。

     以上就是关于怀孕七个月注意事项有哪些的介绍,希望对你有帮助。

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