作者: 王丈凹 2011-07-13 10:17 [查查吧]:www.chachaba.com
1.、非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。妊娠期白带增多,如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。
2、避免下腹部和腰部受力:上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
3、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
4、 站立工作时,不要站立过久。
5、不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
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