晚育男性如何生优质宝宝 这些事情别再碰了

　　很多夫妻可能因为种种原因，一直到了比较大的年纪才想生一个宝宝，但是高龄孕妇和晚育男性都不是那么容易就能说生就生的!晚育男性如何生优质宝宝?这些事情别再碰了!

　　晚育男性如何生优质宝宝?这些事情别再碰了!

　　我们知道，男性的最佳生育年龄是25-38岁之间，超过或者没达到这个年龄的男性都是不太适合当爸爸的!随着男性年纪的不断增加，身体机能会逐渐下降，加上工作压力，家庭压力和饮食生活不均衡，很有可能出现许多男性问题导致不孕不育!

　　所以一定要注意以下这几点：

　　1、控制好性生活

　　夫妻性生活一定要控制在合理范围以内，如果太多或者太少都是不好的，性生活过少可能会导致男性精子活力下降，如果过多可能导致男性肾虚，精子量少，就会出现不孕不育，就算怀孕了也可能是一些不算太“优质”的受精卵。所以一定要掌握好性生活的频率。

　　2、自我安慰也要控制

　　同性生活一样，男性适度的自慰能很好提高精子质量，性功能也会随着提高，但是如果自慰频率过多，不止会对男性身体造成很大伤害，对心理也是有很大伤害!所以自慰也是需要控制好的!

晚育男性如何生优质宝宝?这些事情别再碰了!（图片来自摄图网）

　　3、马上戒烟

　　如果有烟瘾的男同胞，在这个晚育年纪，就要戒烟了，香烟中含有大量尼古丁等有害成分，如果每天都吸一包烟，那精子活力大概会下降1/3之多，如果有10年以上烟瘾，那有60%可能性患无精症!而且就算怀孕，经常吸烟或者让孕妇闻二手烟，也可能导致流产或者胎儿畸形发育。

　　4、立刻戒酒

　　很多男性到了一定年纪就会有应酬，难免推托不开喝酒，但是如果是还想怀孕那就要戒酒了!长期饮酒会导致男性体内睾酮的分泌，血液中睾酮含量整体偏低，从而导致性冷淡，精子畸形等严重问题。

　　5、不穿紧身裤和内裤

　　太过紧身的内裤和裤子容易压迫阴囊，影响男性精子的生长发育。

　　6、禁止滥用药物

　　对于很多上了年纪的男性，可能会有心无力，就会想吃壮阳药来解决，但是滥用药物实不可取的!长期服用壮阳药会导致在没有药物帮助下不能进行正常性生活!而且一些药物还有影响精子正常的危险。

　　7、放松情绪

　　很多男性到了一定年纪，社会的压力，工作的压力，家庭的压力统统压过来，压得他们喘不过气!所以性生活和精子质量也会跟着受影响，所以一定要学会排解自己的负面情绪，稳定好自己的心态哦!

　　晚育男性如何生优质宝宝?这些事情别再碰了!男性到了一定的年纪也是不太适合再生宝宝了，如果非要生的话还是要做好提前准备工作哦!

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