如何怀上健康的宝宝 怀孕注意事项

作者: cymzf  2012-11-09 10:03 [查查吧]:www.chachaba.com

   怀孕了,都希望怀个健康的宝宝,那如何怀个健康的宝宝呢?怀孕注意事项有哪些呢?


  一.孕前检查很重要

  孕前检查一般应在怀孕前三个月进行。如果检查时间太早,身体情况会发生变化,比如精液质量、分泌物等,参考价值就降低了。

  1.准妈妈孕前检查

  女性孕前检查项目,不同地方或医院,存在大同小异的情况。现简介如下,详见下节。

  生殖系统 检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎,支原体衣原体感染,阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

  Torch(脱畸全套) 包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等项。

  肝功能 肝功能检查。

  尿常规 检查是否有泌尿系感染、肾炎、糖尿病。

  妇科内分泌免疫系统检查 内分泌包括9日泡促激素、黄体生存激素等6个项目;免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。

  口腔检查 检查是否有口腔疾病。

  2. 准爸爸孕前检查

  孕前精液检查 因为平时体检不会检查精液,因此此项检查很必要。

  泌尿系统检查 泌尿生殖系统的毛病对下一代传染健康影响极大,务必查。

  传染病检查 肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查确实是很必要的。

  健康咨询 医生会详细询问本人肢家人以往的健康状况,曾患过何种疾病及治疗等情况,特别重点询问精神病、遗传病等,必要时须检查染色体、血型等。如果发现问题,应该在医生指导下重新计划怀孕。

  疾病一定要在孕前诊断治疗,等到怀孕后才发现,对胎儿和母体危害较大。其他还有一些特殊的检查,是否需要进行,可向医生咨询。

  二.为受孕准备好营养

  产科专家认为,营养的准备应从孕前3个月开始。如果在怀孕以后才开始补充营养,孕妇可能因为营养缺乏而导致健康受损,胎儿也往往会因此发育不良。以下是产科专家对孕妇孕前营养准备提出的几点建议:

  1.通过合理饮食实现标准体重

  标准体重计算法:

  身高(厘米) -110=标准体重(公斤)

  女性体重如果低于标准体重的1 5%,则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样,小仅不利于受孕,还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率,并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。

  因此,准备怀孕的女性,无论身体过胖或过瘦都应积极进行调整,力争达到正常状态。

  2.全面补充各种营养素

  女性在怀孕前有不要全面地了解自己的营养情况,必要时可到医院做一个全面的健康检查,在医生的指导下有针对地调整饮食,积极补充体内含量偏低的营养素。如果缺钙,多吃补钙食品;如果缺铁,可多吃含铁食品等。

  三.远离有害物质

  资料表明:胎儿发生异常,真正与遗传因素有关的仅占1%,绝大多数与有害环境等因素有关。

  戒除烟酒

  准备怀孕的阶段,夫妻双方都要戒除烟酒。众所周知,吸烟会影响男方精子的发育,也影响女方卵子的发育。据统计,每天抽烟20~30支,精r畸形率显著增高;超过30支,畸形精于更多,并且会影响精于活动力。酗酒对生殖系统影响更大,可诱发前列腺炎,并使睾酮代谢加快,使睾丸萎缩,严重者出现阳痿。

  远离有害的工作环境

  如果男女双方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷、农药或麻醉剂等,就要调离这些有害的工作岗位或工作环境,以免引起精子和卵子染色体的突变。

  远离宠物

  因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等,可致胎儿多种畸形。因此准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的女性,应及早忍痛割爱,将其送给亲友饲养。

  改变避孕措施

  一般说来,男用避孕套、女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响,但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响。

  如果你们使用长效口服避孕药,那么建议停服6个月后再怀孕。停服速效避孕药至少须要2个月。女方如果放置宫内节育器,要侄孕前2~3月取环,以便子宫内膜得以修复,方可避免流产、胎盘异常的发生。

  尽量不要服用药物

  如果女方因某种疾病须服用药物的话,孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力,是否会影响胎儿发育,是否会导致流产等等。一般情况下,假如不影响某些疾病的治疗,尽可能不要服药。如果必须服药,就要住医生的指导下,尽可能使用对胚胎安全的药物。

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