真正抗癌的食物推荐 孩子多吃这些食物远离癌症

　　很多人以为癌症不会对孩子下手，以为只有上了年纪或者不注意生活健康的人才会得癌症!其实并不是这样哦!孩子在小的时候最好也是能养成防癌抗癌的好习惯哦!那么，真正抗癌的食物推荐 孩子多吃这些食物远离癌症!一起来看看吧!

　　真正抗癌的食物推荐 孩子多吃这些食物远离癌症!

　　据世界卫生组织发布的报告显示，全世界罹患癌症的人数在迅速增长，在2018年全球新发癌症病例1810万，死亡人数高达960万。

　　在我国，癌症发病率也呈上升趋势，我国平均每年有超过400万人被确诊癌症，相当于每天确诊癌症的人数超过1万人，平均每65个人中就有1名癌症患者。

　　不仅是成年人，儿童患癌病例也是十分高!所以抗癌防癌要从小做好!

　　可以让宝宝多吃以下几个真正能抗癌的食物!

　　1、大蒜

　　吃大蒜，保健康”好像存在每个人的观念里，据说大蒜和含有大蒜类的保健品包治百病，可抗癌防癌、杀菌消毒、降血脂血压、预防心血管疾病等。

　　2、西兰花

　　西兰花可是号称“抗癌之王”，其中含有丰富的营养物质和大量的微量元素，如果说能抗癌好像并不为过，哈佛大学也对其进行了研究。

　　哈佛大学学者发现西兰花等一些十字花科蔬菜中的确含有一种天然物质吲哚-3-甲醇，而这种天然物质可以激活抑癌基因PTEN的活性。他们在实验中发现给患有前列腺癌的小鼠进行持续一个月的吲哚-3-甲醇注射治疗后，激活了PTEN的抗癌功能，小鼠的肿瘤重量和大小明显降低。

　　3、苦瓜

　　苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

　　4、胡萝卜

　　富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

真正抗癌的食物推荐 孩子多吃这些食物远离癌症（图片来自摄图网）

　　5、菌菇类

　　菌菇包括香菇，金针菇，黑白木耳和冬菇，而这些菇类都有防癌物质，起到防癌功效。

　　黑白木耳也具有一种抗癌的敏感物质，还能提高人体免疫力，其中菌菇类食物含的钙、镁等微量元素和植物纤维都起到防癌作用。

　　6、海带

　　海带含有大量的钠和微量元素碘，可以预防食道癌和结肠癌，而碘是防乳腺癌最重要的元素，女性多吃海带能起到防癌的功效。

　　研究还发现，沿海地区的女性患乳腺癌的几率要比大陆地区低，这也是跟海带的防癌功效有关。

　　7、豆制品

　　多喝豆浆，不仅营养好，容易吸收，而且豆浆中含有的植物激素还能够抑制动物体激素的产生，经常吃豆类的人患结肠癌的危险会比普通人减少五成。

　　8、洋葱

　　洋葱中含有的有效物质能与致癌物发生结合反应，起到防癌作用，特别是起到预防胃癌的作用，常吃洋葱的人胃癌的发病率要比不吃洋葱的人少三成，因此多吃洋葱，可起到防癌的功效。

　　这些食品在一定意义上是有抗癌的功效，但是因人而异，每个人的体质和各方面都是不太一样的，这些食物说到底也是起到辅助作用，真正想抗癌还是要健康生活，定期检查!

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