睡觉磨牙是什么原因 小孩睡觉磨牙怎么办

　　基本上很多的人都经历过晚上睡觉磨牙，特别是小时候，磨牙的声音真的是特别的惊悚，那么睡觉磨牙是什么原因?小孩睡觉磨牙怎么办呢?我们具体来了解一下吧。

　　睡觉磨牙是什么原因

　　1、肠道有寄生虫。蛔虫寄生在宝宝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

　　2、晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

　　3、缺乏维生素D的宝宝。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

　　4、精神紧张或兴奋。有少数宝宝平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

　　5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的宝宝，咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

　　6、睡眠姿势不好。如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

睡觉磨牙是什么原因（图片来自摄图网）

　　小孩睡觉磨牙怎么办

　　1、如果确定小孩肠道里有寄生虫，要在医生的指导下，及时地帮助孩子驱虫。

　　2、平时注意给孩子多晒太阳和补充钙质，避免小孩因缺钙而引起磨牙。

　　3、在睡觉前，给孩子营造一个放松安静的环境，让孩子心情平静下来，晚上不要做激烈的运动或游戏。

　　4、晚上不要让小孩吃的太饱，一般七分饱就可以，避免小孩因吃太饱而造成肠胃负担过重，产生积食，肠胃不和。

　　5、小孩营养不均衡的，要注意给小孩补充营养和微量元素，小孩营养需求充足了，磨牙也会随之消失。

　　治疗睡觉磨牙的偏方

　　1、鲜枸杞菜半市斤、黄花菜20条、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　2、先煎：生地黄、灵磁石各50克;后下：炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克，煎服治疗。注意：以上是成人剂量，小孩要减半。

　　3、将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天即可见效。

　　4、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天。

　　5、木通10克、生地15克、黄连5克、生甘草5克、龙胆草、焦山桅各5克，灯心草5札，清水煎服，每日二次，连服三日。

　　睡觉磨牙是什么原因，原因还挺多，找到原因对症下药，相信很快就能有效果了!

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