14个月宝宝食谱推荐 营养食谱的做法介绍

　   14个月的宝宝已经发育到一定程度了，根据宝宝现阶段的特点，妈妈可以制作一些有营养的菜肴，下面就来给大家介绍一下14个月宝宝食谱推荐，希望能够帮助到大家哦！

       14个月宝宝食谱

　　猪肝摊鸡蛋

　　材料：40克鲜猪肝、1个鸡蛋;适量植物油、盐

　　做法：先将猪肝洗净、去筋膜，用热水焯过后，切碎;然后将鸡蛋打到碗里，再放入猪肝碎和盐一起搅拌均匀;最后在锅内放油烧热，倒入蛋液煎，煎至两面皆熟即可。

　　蔬菜豆腐泥

　　材料：去皮红萝卜--5g 嫩豆腐--1/6块 豌豆--1/2条 蛋黄--1/2个 水--1/2杯 酱油--少许

　　做法：

　　1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

　　2、将水与(1)料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。

　　3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

　　肝泥粥

　　材料：鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯

　　做法：

　　1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

　　2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

　　小鱼蛋花粥

　　材料：白饭--1/2碗 水--1杯 小鱼--10g 蛋黄--1/2个

　　做法：

　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

　　2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

       以上就是关于14个月宝宝食谱推荐 营养食谱的做法的介绍，宝宝的日常饮食一定要注意多样化，注意烹调方法这样宝宝更愿意吃放哦。