怎样帮宝宝提高抵抗力(2)

　　喉炎

　　病毒引起的喉炎在冬天比较普遍。感染喉炎的宝宝在咳嗽时会发出“海豚音”。居家护理时，妈妈可以用枕头将宝宝头部垫高，可以有效缓解咳嗽症状。喉炎咳嗽时的声音很大且有些吓人，因此妈妈一定要注意安抚宝宝的情绪。好在一般情况下，只需要1~2天时间，咳嗽的症状就会逐渐好转。

　　发烧

　　冬天宝宝容易因为感冒等感染性疾病出现发烧症状。在积极治疗引起发烧的同时，合理降温是重中之重。当宝宝体温超过38.5℃时，一定要及时给宝宝服用退烧药，以防高热惊厥的发生。除此之外，护理发烧的宝宝时，还要注意不要给宝宝穿得或盖得太多，及时给宝宝散热，并要积极给宝宝补水，以免因为出汗过多导致脱水。

　　有效措施：

　　运动：运动不仅可以增强宝宝抵抗力，还能带给宝宝好心情。运动可以促进让人心情变好的激素——内啡肽的分泌。不要被寒冷的天气吓倒，给宝宝穿暖和，然后一起出门走走。

　　加湿器：对于感冒、咳嗽的宝宝，增加空气湿度非常有助于缓解症状。因为空气湿度增高可以加速发炎的细胞膜的修复。如果暖气或者空调较热，最好整晚都开着加湿器。

　　洗手：调查显示，52%的成人在打喷嚏和咳嗽过后，都不曾洗手。因此，做好榜样比训斥告诫更重要。如果出门在外，不妨教会宝宝在咳嗽和打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，然后迅速将纸巾丢入垃圾桶。

　　就近看病：儿童专科医院当然更适合宝宝就医，但如果宝宝只是普通的小感冒，完全没有必要去人多拥挤的儿童专科医院。因为人多本身就增加了交叉感染的几率。考察一下你家周边的医院，选择一家适合宝宝的，不严重的小病痛完全可以先就近检查和治疗。