包菜怎么做给宝宝吃好 精选这些吃法

　　包菜是许多人都超爱的蔬菜之一，味道极鲜美，营养价值又高。下面要给大家分享的内容是：“包菜怎么做给宝宝吃好 精选这些吃法”，一起来看下吧!

　　卷心菜粥

　　材料：大米40g，卷心菜30g。

　　做法：

　　1、将卷心菜洗净，焯水，切碎备用。

　　2、将大米洗净，用水浸泡1小时左右，再沥干水分磨成细末。

　　3、将大米末放入锅内加水煮开，再加入切碎的卷心菜，煮至软稠呈泥状即可。

　　小贴士：卷心菜应尽量切碎点。

　　双丝包菜卷

　　材料：卷心菜，火腿，鸡蛋，胡萝卜，盐。

　　做法：

　　1、卷心菜剥开，入开水锅中焯水断生后迅速放入冷水中浸泡。

　　2、鸡蛋摊成蛋皮，火腿、蛋皮切丝。用卷心菜菜象卷春卷一样包住蛋丝、火腿，用牙签固定住即可。

　　小贴士：也可以根据个人口味换卷心菜卷的馅，像包饺子一样的把馅搅成泥，用卷心菜包好后放入高汤里煮熟即可。

　　卷心菜泥

　　材料：卷心菜。

　　做法：卷心菜焯水，撕成小块，然后用料理机把卷心菜打成泥即可。

　　小贴士：菜泥很适合没出牙或刚出牙的小宝宝吃，味道可以根据宝宝喜欢的口味调配。

　　卷心菜饭

　　材料：大米350g，五花肉适量，香菇适量，卷心菜适量，食用盐，生抽。

　　做法：

　　1、将五花肉切成小片，香菇泡发切丁备用。

　　2、炒锅烧热加油，倒入香菇、五花肉稍稍翻炒，加入生抽。

　　3、米洗净，加入水(比例按电饭锅刻度略低些)，将上一步的成品倒入，加些许盐开始煮饭。

　　4、饭煮好后拔掉插头待用。

　　5、将洗净的卷心菜撕碎快速焯水并再次洗净后，倒进电饭锅内拌匀，盖上锅盖，再插电按下快煮键.

　　6、五分钟后开盖，装盘即可。

　　小贴士：可以装盘装的漂亮一点，宝宝会更喜欢哦。

　　卷心菜饼

　　材料：卷心菜500g，面粉100g，鸡蛋2个，油，盐，胡椒粉，葱姜，鸡精适量。

　　做法：

　　1、卷心菜焯水、洗净后切条加盐腌一下。

　　2、卷心菜加入鸡蛋、胡椒粉、葱姜末、鸡精搅拌，再加入少量面粉拌匀。

　　3、热锅，热油后将拌好的卷心菜倒入平底不粘锅中。

　　4、等底部凝固时翻面烤制两面金黄色即可。

　　小贴士：可以根据个人口味加入其它的蔬菜一起烤制，如胡萝卜、土豆等。

　　醋溜包菜

　　材料：包菜，红辣椒，油，盐，糖，米醋，花椒，鸡精等

　　步骤：

　　1.准备好所有的食材。

　　2.包材手撕成片洗净，葱姜切碎红辣椒切圈。

　　3.炒锅倒油放入花椒炸香捞出不要。

　　4.在爆香葱姜和红辣椒。

　　5.倒入白菜快速翻炒

　　6.加入盐，糖继续翻炒。

　　7.包菜变软淋入米醋。

　　8.加少许鸡精翻炒均匀关火。

　　西红柿炒包菜

　　材料：包菜，西红柿，油，盐，糖，鸡精，水淀粉等

　　步骤：

　　1.包菜手撕小块，西红柿去皮。

　　2.炒锅倒油爆香葱、姜。

　　3.倒入包菜翻炒。

　　4.把西红柿手撕入锅中。

　　5.加入盐、糖继续翻炒。

　　6.包菜变软淋入少许水淀粉勾薄芡。

　　7.就加少许鸡精翻炒均匀关火。

　　以上就是关于：“包菜怎么做给宝宝吃好 精选这些吃法”的分享，希望对你有帮助。

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