小白菜怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法

　　小白菜味道鲜美，价格便宜，做法多样，受到大众的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“小白菜怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”，一起来看下吧!

　　小白菜玉米粥的做法

　　用料：小白菜、玉米面各50克。

　　做法：

　　1、小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。

　　2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

　　3、锅置火上倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

　　小贴士：

　　小白菜稍焯烫一下可以除去草酸，让宝宝吃起来更健康，而且焯烫一下也更方便切成末。

　　小白菜汁的做法

　　用料：小白菜100克，水适量。

　　做法：

　　1、小白菜清洗干净，控水。将叶子撕下来备用。

　　2、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

　　3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

　　4、将打好大小白菜泥过滤，取汁水即可。

小白菜怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法（图片来源：摄图网）

　　上汤小白菜

　　用料：

　　小白菜一把，火腿肠半根，煮鸡蛋一个(或咸蛋)，家乐浓汤宝一盒，蒜几个。

　　做法：

　　1、火腿肠切粒，煮鸡蛋切小块。

　　2、锅里放少许油然后将蒜粒放入煸炒至焦黄，然后加火腿肠炒出香味后加水。

　　3、然后放入浓汤宝，搅拌至完全化开。

　　4、水沸腾后，放小白菜进去烫熟。

　　5、捞出小白菜码在盘子里，放上鸡蛋块。

　　6、锅里勾薄欠浇在上面即可。

　　小白菜香菇粥

　　材料：大米1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小块，淀粉盐料酒适量

　　做法：

　　1、把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。

　　2、大米淘好后用清水浸泡一晚。放入电饭锅中，按下"粥/汤"键。煮至米粒开花。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下。沥出水分放入粥里。加入肉丁后搅匀，加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。待粥再次煮开后煮二分钟。加入小白菜碎加少量盐调味，搅拌均匀即可切断电源

　　小白菜鸡蛋炒饭

　　材料：小白菜300g、鸡蛋1个、剩饭1碗、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、芝麻油适量、胡椒粉适量。

　　做法：

　　1、准备好所有食材：剩饭、鸡蛋、小白菜、姜、蒜。

　　2、小白菜洗好切粒将叶子与梗分开，鸡蛋打入碗内打散，调入少许清水、盐、芝麻油。

　　3、烧热锅倒入多一些橄榄油，倒入鸡蛋。

　　4、炒好之后盛起。

　　5、无需再放油，直接到入姜蒜炒均匀。

　　6、倒入小白菜梗一起炒。

　　7、加入少许盐与胡椒粉炒熟盛起。

　　8、倒入剩饭。

　　9、加入适量生抽炒均匀。

　　10、加入小白菜叶子一起炒。

　　11、再加入炒好的鸡蛋与白菜梗。

　　12、翻炒均匀即可熄火。

　　小白菜馅儿饼

　　材料：全麦面粉500g、小白菜1000g、香油适量、盐适量、鸡蛋4个、虾仁150g、葱末适量、姜末适量。

　　做法：

　　1、用电子秤称出500g全麦面粉。

　　2、加入320g冷水用厨师机搅拌6分钟，盖上保鲜膜醒一小时。

　　3、小白菜洗干净，用开水焯烫一下，捞出来马上过冷水，直到白菜凉透。

　　4、将凉透的小白菜放到甩干蔬菜的内筒里，把白菜里的水分甩出来，我甩了两次。

　　5、然后放到案板上用菜刀剁成末，再放进甩干桶将菜汁甩出来。

　　6、这次甩出来的菜汁收起来下次做绿色面条用，不能浪费呦。

　　7、将虾仁切成丁备用。

　　8、鸡蛋磕入碗中

　　9、锅中加入植物油烧热，将打散的鸡蛋倒进去，不停用筷子搅拌，鸡蛋会变成碎碎的，这样就不用剁了，晾凉备用。

　　10、将葱末、姜末、鸡蛋，虾仁放进去，

　　11、再倒入香油，加些盐搅拌均匀。

　　12、将面团搓成长条。切成小剂子，小剂子横过来按扁，擀成圆形的皮。

　　13、将馅儿料包进皮中，包成包子状。

　　14、电饼铛预热好，用刷子刷些油。

　　15、把包子褶子冲下放入电饼铛。用手按扁，上面刷些油，盖盖加热。

　　16、大概加热2分钟以后打开看看，看到颜色金黄了就表示熟了。

　　17、用铲子铲出来晾凉开吃吧。

　　白菜鸡蛋汤

　　1、食材：

　　大白菜、鸡蛋、葱、盐。

　　2、做法：

　　(1)白菜洗干净，切成白菜碎末。

　　(2)鸡蛋打散，加少许盐。

　　(3)锅中烧水，水开后，倒入切好的白菜煮烂。

　　(4)加入鸡蛋，约10秒钟后，用筷子搅动，使鸡蛋形成大蛋花，然后加葱花，盐调味即可。

　　以上就是关于：“小白菜怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       绝对正宗的朝鲜辣白菜的腌制方法

　　白菜苔的功效与作用 促进消化增强抵抗力