洋葱怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错

　　提到洋葱许多人都爱吃，味道独特，价格便宜，可以作主菜也可以作配菜。下面要给大家分享的内容是：“洋葱怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错”，一起来看下吧!

　　洋葱炒木耳

　　材料：泡发木耳1碗、洋葱1个、豆油1勺、精盐1勺、花椒粉少许

　　做法：

　　1、木耳洗干净控水，一个洋葱去皮、切丝。

　　2、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。

　　3、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。

　　4、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。

　　小贴士：木耳含铁丰富，这道菜肴可以用来补血，适合一岁半以上宝宝食用。

　　洋葱番茄清汤

　　材料：洋葱半颗、牛番茄3颗、豆腐1盒

　　做法：

　　1、先将番茄、洋葱切块备料。洋葱作为汤品内料，建议可切小片一点。

　　2、将水煮沸后先加入洋葱跟番茄。小火熬煮20分钟，直到汤色成淡橘红色。

　　3、最后加入切好的豆腐，并加入少许盐调味即可。

　　小贴士：味道酸甜可口，营养健康，适合一岁以上宝宝食用。

　　蒸洋葱水

　　材料：洋葱1颗

　　做法：

　　1、一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗内。

　　2、放入电锅，外锅放两杯水(量米杯)，切记，切好的洋葱不要加水哦。

　　3、电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc。

　　小贴士：富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。适合10个月以上宝宝食用。

　　洋葱炒牛肉

　　材料：牛肉、洋葱、盐、生油、生抽、生粉、胡椒粉、料酒

　　做法：

　　1、将牛肉逆纹切片，用少许盐、生油、生抽、生粉、胡椒粉、料酒拌匀，腌制10至20分钟，使其入味。

　　2、洋葱环切成一丝丝，热锅放少许生油，先炒洋葱至软。

　　3、将炒软的洋葱拨开一边，把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入锅 翻炒。

　　4、翻炒熟后，再洒上点黑椒粉(令牛肉的味道更香浓)炒匀，即可出锅。

　　小贴士：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，适合3岁以上宝宝食用。

　　洋葱玉米猪肉水饺

　　材料：猪绞肉、洋葱、玉米粒、水饺皮、姜末、黑胡椒、香油、盐

　　做法：

　　1、洋葱切细丁后加入少许盐拌匀放置约5分钟， 出水后沥干挤干水分。

　　2、取一锅盆放入猪绞肉、姜末、香油、黑胡椒后拌匀，须同方向搅拌入味后，再加入洋葱玉米粒拌匀即可。

　　3、依照自己喜爱捏包成水饺，水滚放入水饺稍微摇晃避免沾黏，水再次滚须加入半杯冷水，直到水饺浮起再加半杯冷水即可起锅。

　　小贴士：洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。适合2岁以上宝宝食用。

　　洋葱炒鸡蛋

　　材料：鸡蛋、洋葱、姜、盐

　　做法：

　　1、洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。

　　2、锅中倒入底油，油热加一点姜片爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐再翻炒几下，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下即可。

　　小贴士：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。适合一岁半以上宝宝食用。

　　以上就是关于：“洋葱怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错”的分享，希望对你有帮助。

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