豆角怎么做给宝宝吃好 推荐这些吃法

　　豆角维生素含量多，味道极鲜美，吃法超多，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“豆角怎么做给宝宝吃好 推荐这些吃法”，一起来看下吧!

　　豆角焖饭

　　食材：

　　豆角200克，猪肉200克，葱适量，姜适量，食用油适量，盐适量，酱油适量。

　　做法：

　　(1)将大米洗净备用。切好葱，姜备用。

　　(2)豆角洗净，切成小丁丁。猪肉切成丁丁。

　　(3)起热锅，将猪肉放进锅里翻炒。

　　(4)依次加如葱，姜，酱油，将豆角丁放入锅中翻炒，少加一点点水，关火。

　　(5)将大米倒中电饭锅中，加适量的水，再将炒过的豆角和肉丁倒入电饭锅中，开始正常的蒸饭。

　　(6)起锅，搅拌均匀即可食用。

　　肉末炒豆角

　　食材：

　　豆角200克，肉末200克，食用油适量，盐适量。

　　做法：

　　(1)豆角摘去老筋，洗净，切小小丁。

　　(2)锅内放植物油，烧热后炒肉末至8分熟。

　　(3)倒入豆角丁，炒片刻，加水，煮约5分钟。

　　(4)放入少量盐，再煮，至豆角丁软了即可(如果感觉水少可以适当加水，然后大火收汤)。

　　蒜香豆角炒鸡丝

　　材料：鸡脯肉300g、豆角350g、油适量、盐适量、老抽适量、洋葱适量、蒜瓣适量、生抽适量、香油适量。

　　做法：

　　1、豆角洗净掰成寸断，鸡脯肉切丝，洋葱大蒜切片。

　　2、热油锅爆香洋葱蒜瓣。

　　3、放入鸡丝翻炒均匀。

　　4、放一点老抽上色。

　　5、放适量盐调味。

　　6、加入适量清开水。

　　7、水滚开后放入豆角。

　　8、放适量生抽翻炒均匀。

　　9、看到水分快收干时放入蒜瓣。

　　10、淋上香油翻炒均匀即可。

　　排骨炖豆角

　　材料：排骨350g、豆角300g、油适量、盐适量、姜片适量、蒜头适量、十三香适量。

　　做法：

　　1、准备好的材料，排骨泡去血水，姜片拍扁、蒜头拍碎。

　　2、豆角洗干净备用，排骨加入拍扁的姜碎、糖、生抽、油腌制15分钟。

　　3、锅里烧开水加入豆角焯水后捞起冲冷水备用。

　　4、锅里下少许油爆香蒜蓉，加入豆角煸炒，加入一小匙糖。

　　5、加2汤匙生抽炒均匀上碟备用。

　　6、用干净的锅下油烧热，加入排骨煸炒。

　　7、炒到排骨有点焦黄，加入花雕酒、生抽、糖、老抽翻炒均匀。

　　8、再加入十三香翻炒均匀。

　　9、加入适量的水煮。

　　10、水开后，加入豆角炖。

　　11、加入豆角翻炒均匀盖盖中火炖制。

　　12、直到水收干即可。

　　豆角煎蛋

　　材料：豆角1把、鸡蛋3个、小葱1根、盐适量、胡椒粉少许、糖1茶匙、鸡精少许。

　　做法：

　　1、准备所需材料。

　　2、豆角去头和尾部，洗净切成小丁，小葱切葱花。

　　3、锅内加入清水烧开，倒入豆角丁烫熟。

　　4、捞起过下凉水，然后沥干水份。

　　5、鸡蛋打散。

　　6、将烫好的豆角丁加入鸡蛋液中。

　　7、加入葱花。

　　8、再加入适量的盐、糖、鸡精和少许胡椒粉拌匀。

　　9、平底锅放油小火烧热，倒入豆角鸡蛋液。

　　10、煎至一面定型，用铲子铲起一边，复盖到另一边，形成半月的蛋角，再反面煎至金黄即可出锅切块食用。

　　以上就是关于：“豆角怎么做给宝宝吃好 推荐这些吃法”的分享，希望对你有帮助。

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