谈谈八个月宝宝补钙吃什么好

　　八个月宝宝补钙吃什么好?下面就针对这个问题来简单谈谈：

　　首先要明白，八个月的宝宝对钙的需求量也较成年人高，每日所需钙量为800毫克左右。

　　接下来，我们看看八个月宝宝吃什么来补钙?

　　一、喝牛奶

　　奶制品是宝宝补钙的来源之一，相信也是很多家长们第一个想到的。八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛奶，以满足身体发育对钙质的需要。

　　二、喝骨头汤

　　骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新鲜骨头做原料， 熬高汤给宝宝喝哦。

　　三、吃钙片

　　妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮助宝宝补充身体所需的钙质。

　　四、吃虾皮

　　虾皮是含钙极高的食物，给宝宝弄个虾皮粥，对于补钙来说，还是很不错的。或者直接在炒菜时，放点虾皮。

　　有点要注意的的是，在给宝宝补钙时，要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。

　　还有一种方法，不是吃的，也很简单，就是带宝宝出去晒太阳，每天出去两次，促进钙吸收。

　　八个月宝宝补钙吃什么好?上面介绍的四种食物，你记住了吗?