婴儿扁平足如何预防 健康婴儿护理问题

　　有的家长发现宝宝的脚底板平平的，就会担心宝宝会有扁平足的可能。其实，婴儿足部脂肪丰富，大多为扁平足。婴儿扁平足是很常见的。那么婴儿扁平足如何预防呢?来看看吧!

　　首先，宝宝的骨头和关节仍然很有弹性，所以当他们站立时就会平足;同时，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显。宝宝的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

　　我们正常人的双脚，脚底并不是一个平面，而是脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。人类是唯一具有足弓的动物。足弓支撑起全身的重量，减少运动对大脑的震荡，使大脑发达，有天然减震器之称，对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用。

　　扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和行走时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部也会有不适感。因此，小小的足弓，也应该引起爸爸妈妈的高度重视。

　　有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。

　　如何预防宝宝扁平足?

　　1. 选择合适的鞋子：宝宝一到了3岁左右后，鞋子一般在3~5个月左右就应该更换了。避免宝宝因鞋子小而诱发扁平足。

　　2. 宝宝的营养要均衡：合理饮食是关键，避免宝宝过于肥胖，以免造成扁平足。

　　3. 不要过早练习走路：在宝宝足弓尚未较好形成的情况下，尽量不要让宝宝过早地练习走路，因为这样宝宝全身的重量压在足部，易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。

　　4. 不要常用热水给宝宝烫脚：爸爸妈妈不要常用热水给宝宝洗脚或烫脚，因为宝宝足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持。