六个月宝宝可以吃什么蔬菜 许多人都关心的问题

　　陈美女的宝宝转眼间已经6个月了，长的又白又漂亮，许多人都很喜欢。下面要给大家分享的内容是：“六个月宝宝可以吃什么蔬菜 许多人都关心的问题”，一起来看下吧!

　　山药泥

　　食材:山药1根。

　　做法:先把山药去皮洗干净后切成小块,然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。营养成分:山药营养丰富,有健脾补气、益肾养胃、促进消化的作用,非常适合婴幼儿食用,而且其中所含的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。

六个月宝宝可以吃什么蔬菜 许多人都关心的问题（图片来源：摄图网）

　　南瓜豆腐泥

　　食材:南瓜一块,豆腐一块。

　　做法:先将南瓜去皮去籽,洗干净后切成小块,然后把南瓜放入锅中隔水蒸熟,再取出捣碎成泥备用;把豆腐放在高汤中煮熟取出,再研磨成泥状,最后把南瓜泥与豆腐泥按1:1的比例调匀即可。营养成分:南瓜的口感香甜,营养价值也很高,它富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸,锌含量也比较高,能促进宝宝的大脑发育;豆腐中富含钙质,而且易消化,宝宝食用对身体大有好处。

　　土豆泥

　　材料:土豆1个、粉苹果1个

　　步骤:将土豆去皮洗净后,切成小块放进锅内蒸熟,然后捣烂。在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果,捣烂。充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

六个月宝宝可以吃什么蔬菜 许多人都关心的问题（图片来源：摄图网）

　　菠菜泥

　　材料:菠菜两棵

　　做法:菠菜放入盐水里泡半小时,然后放入清水锅中焯一下,捞起。锅内重新放入适量清水,倒入菠菜,将菠菜煮熟后捞出,去梗留叶。叶子切小段,并将其放入搅拌机中搅碎,滤出菜泥即可。

　　青菜泥

　　食材:青菜叶100g

　　做法:洗净菜叶,用手撕碎。锅内烧水,将菜叶倒入沸水中,煮10分钟。将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中,滤去水分,再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。去掉菜渣,筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

　　胡萝卜泥

　　食材:胡萝卜半根

　　做法:将胡萝卜洗净,切小块。将萝卜放入清水锅中炖煮。煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

　　以上就是关于：“六个月宝宝可以吃什么蔬菜 许多人都关心的问题”的分享，希望对你有帮助。

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