作者: 蔡制佯 2018-04-23 17:08 [查查吧]:www.chachaba.com
很多女性生了孩子后,每天都喜欢看宝宝睡觉,真的是百看不厌啊。下面要给大家分享的内容是:“宝宝一天睡多长时间 这些知识妈咪一定要了解”,一起来看下吧!
首先来看下宝宝一天睡多长时间:
答案:新生儿睡眠时间每天在18-20小时,2-3个月应该在16-18小时,5-9个月15-16小时,12-18个月应该在14-15小时,2-3岁每天应该在12-13小时。
以上主要介绍了宝宝一天睡多长时间,你了解了吗?接着一起来了解下宝宝睡觉有什么需要注意的。
1、宝宝的被褥尽量柔软,身上的衣服尽量宽松。不要困得过紧。一定宽松一些。
2、让宝宝尽量养成好的睡眠习惯,不要睡颠倒了,到晚上就精神,白天就睡觉。
3、睡觉前让孩子排泄大小便,这样睡得舒服。
4、不要吃得太饱,这样睡着往往会做梦。大人吃多了睡觉不舒服,孩子也一样的。
5、睡前不要让宝宝玩得太精神,太兴奋,这样不容易入睡。
最后一起来探索下新生儿睡觉有什么特点
瞌睡状态
通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭,眼睑出现闪动,眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞,反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时,要尽量保证他安静地睡觉,千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”,“需要喂奶了”而去打扰他。
安静睡眠状态
婴儿的面部肌肉放松,眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。
活动睡眠状态
眼通常是闭合的,仅偶然短暂地睁一下,眼睑有时颤动,经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则,比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情,如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前,通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。
以上就是关于:“宝宝一天睡多长时间 这些知识妈咪一定要了解”的分享,希望对你有帮助。
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