分娩时吃什么补充体力 推荐这些食物

作者: 范取侄  2018-08-13 20:42 [查查吧]:www.chachaba.com

  大家都知道分娩时很累,所以分娩前吃点东西补充能量很有必要。下面要给大家分享的内容是:“分娩时吃什么补充体力 推荐这些食物”,一起来看下吧!

  首先来看下分娩时吃什么补充体力

  红糖水

  越是临近预产期,有的孕妈越是没有食欲,这就导致孕妇下降,不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量,红糖是从甘蔗中提取的,蔗糖能够被人体迅速吸收,补充体力。

  巧克力

  巧克力体积虽小,但是热量大,能够在段时间被人体吸收、消化,为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。

  藕粉

  藕粉中有大量淀粉,淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖,进而转化为热量,为孕妈补充体力。

  山楂

  山楂可以促进宫缩,产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够止渴、散瘀活血,还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

分娩时吃什么补充体力 推荐这些食物

  坚果类小零食

  准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些,有助于妈妈们及时补充能量,保持体力。

  参汤

  参汤能为产妇提供很高的能量,不过喝参汤不能太早,早喝了会影响宫口张开的,要等宫口开全以后,快生的时候喝。

  红牛

  很多经历过顺产的不少宝妈都说生产的时候喝红牛能快速补充体力,缩短产程,减少痛苦。一般要在半个小时左右开始出现效果,所以红牛要提前喝。

  蜂蜜水

  临盆前喝一杯蜂蜜水,能够帮助补充孕妇的体力。蜂蜜含糖多,可以快速给准妈妈能量,更快的恢复体力。

  以上主要介绍了分娩时吃什么补充体力,你了解了吗?接着一起来了解下分娩时如何减轻疼痛

  生产前洗温水浴

  孕妇在进入产房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一个温水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,从而促进孕妇宫颈口的扩张,也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪,从而减轻分娩疼痛,缩短分娩过程。

  坚强的后盾

  孕妇分娩的时候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧,降低痛觉反射。

  舒缓的音乐

  在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐,可以刺激大脑分泌内啡呔类物质,将听觉中枢调节至兴奋状态,从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

  以上就是关于:“分娩时吃什么补充体力 推荐这些食物”的分享,希望对你有帮助。

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