会阴侧切后遗症有哪些 准妈妈如何避免侧切

　　不少准妈妈分娩时都会进行会阴侧切，尽管侧切能够帮助胎儿顺利娩出，但是会使女性留些一下后遗症，那么，会阴侧切后遗症有哪些？准妈妈如何避免侧切？接下来一起看看以下相关介绍吧！

       会阴侧切后遗症

　　对女性产后尿失禁的影响

　　专家指出，无论生产时会阴是否切开，宝宝同样都会经过产道，至于会不会影响产后尿失禁的问题，其实和产妇的骨盆大小、宝宝大小、产程快慢等因素有关。

　　如果生产过程长，宝宝待在产道的时间久，阴道被撑开的时间也久，就比较容易导致产后尿失禁的发生，这和会阴切开与否没有绝对的关系。

　　对日后性交疼痛的影响

　　生产时撕裂的伤口会影响性交疼痛，是因为缝合后的疤痕跟柔软的阴部相比，它是比较硬的纤维化组织，性交时，彼此牵扯就容易造成疼痛。

　　如果会阴切开或撕裂的伤口较平整，修补后没有愈合不良的疤痕，就不会有问题;反之，如果伤口乱七八糟，医师又没有修补好，在疤痕互相交错牵扯下，就很有可能发生性交疼痛的状况。

　　伤口对生产第二胎的影响

　　会阴部位的血液循环很好，血流量很充足，所以伤口愈合的能力非常好，不至于会影响到第二胎的生产。

　　为了避免分娩过程中需要进行会阴侧切，准妈妈可以在孕期自己进行会阴部的按摩，以增强会阴的皮肤弹性和肌肉的张力。

　　如何避免会阴侧切

　　会阴按摩(孕32周开始)

　　1.先将双手指甲剪短，然后洗干净。

　　2.找一处安静温暖的地方坐下，打开两腿，做一个半坐着的分娩姿势，把镜子面向会阴部放置。

　　3.取适量按摩油(纯菜籽油或水溶性的润滑剂皆可)，用手指将其涂抹在会阴部四周。

　　4.拇指尽可能向阴道内部插入，双腿配合展开，微用力按压会阴的肌肉组织。注意会阴口尽量保持放松，直到感觉有些刺痛或烧灼再停止。

　　5.待痛楚消失，继续前后按摩。按摩时可以将拇指勾起，模仿胎儿娩出的情景，朝阴道口方向缓慢地进行约1分钟的拉伸运动。

　　小贴士：用力一定要轻柔，否则容易产生刺痛感，造成会阴部瘀伤。另外要记住，不要使力按压尿道，防止引发感染、发炎。

　　锻炼括约肌

　　用力拉紧阴道、肛门周围的肌肉组织，最好每天坚持，200次左右为宜，每次保持8-10秒。也可以使用小便中断法，这样能刺激肌肉收缩。

　　1.在打喷嚏或咳嗽时，可以避免尴尬，防止出现漏尿。

　　2.有助于分娩顺利开展，还能减轻会阴部的撕裂程度。

　　3.保持盆腔生殖器官的活力，预防老化和脱垂，对日后享受性生活大有好处。

       以上就是关于会阴侧切后遗症有哪些 准妈妈如何避免侧切的介绍，会阴侧切的后遗症不少，所以准妈妈怀孕期可以采取上述方法预防，分娩时就可以免受侧切之苦了。