拉玛泽呼吸法有用吗 缓解疼痛助分娩

　　分娩是女性经历的最大痛苦，但是通过调节呼能够是准妈妈放松心情、减轻阵痛，其中最受准妈妈认可的就是拉玛泽呼吸法，那么，拉玛泽呼吸法真的这么有用吗？下面一起来看看吧吧！

       拉玛泽呼吸法有用吗

　　透过拉玛泽生产呼吸法不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，优点如下：

　　1、增强产妇信心

　　在多次练习后，产妇会逐渐增强信心，不再过分惧怕分娩，能够自信从容地迎接宝宝的来临。

　　2、避免使用药物

　　面对分娩带来的疼痛，有些产妇可能需要药物助产，而拉玛泽呼吸法则可以将分娩的疼痛降到人体可承受的最低程度，避免了药物的使用，无论是对产妇还是宝宝来说都是一种保护。

　　3、保障母子健康

　　拉玛泽呼吸法是一种健康、绿色的助产法，无论是对胎儿还是对于产妇来说，都非常有益，可以全面保障母子健康。

　　4、有效控制产痛

　　在持续练习中，产妇会逐渐了解分娩时的呼吸技巧，并以此来把握住产痛，让自己更加镇定，保存体力顺利生出宝宝。

　　5、提高医疗效率

　　倘若产妇太过紧张害怕，那么就会给分娩加大难度，甚至会造成难产而要剖腹产。而拉玛泽呼吸法则可以帮助准妈妈顺利产子，节省了医疗成本，也提高了分娩效率。

　　6、增进夫妻感情

　　在练习呼吸的过程中，夫妻双方携手走过孕期，提高了默契度，变得愈发亲密，感情也越来越好。

       以上就是关于拉玛泽呼吸法有用吗 缓解疼痛助分娩的介绍，准妈妈可以在分娩前练习这一呼吸方法，在进行拉玛泽呼吸法练习时，务必要在舒适、宁静、安全的环境下进行哦。