导致回奶的食物有哪些 这些食物吃了容易回奶

作者: khqfr  2018-10-09 11:20 [查查吧]:www.chachaba.com

  产后总能发现一些女性有回奶的现象,这可能是因为吃了一些回奶食物所导致的。下面要给大家分享的内容是:“导致回奶的食物有哪些 这些食物吃了容易回奶”,一起来看下吧!

  首先来看下导致回奶的食物有哪些:

  韭菜

  回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

  苦瓜

  苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

  绿茶

  可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。

导致回奶的食物有哪些 这些食物吃了容易回奶
导致回奶的食物有哪些 这些食物吃了容易回奶(图片来源:摄图网)

  螃蟹

  螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。

  山楂

  不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

  大麦茶

        大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

  花椒

  花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

  以上主要介绍了导致回奶的食物有哪些,你了解了吗?接着一起来了解下怎样回奶快又不痛苦

  使用吸奶器

  当然有的哺乳妈妈乳量非常大,即使宝宝两三岁了也有很多奶水,这个是很多妈妈求之不来的,只有羡慕的份儿了。当然断奶肯定会涨的,但好在不是分泌母乳的高峰段,后期相对本身还是少的,可以适当用吸奶器吸出一部分,但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就会回奶的。

  热敷

  很多妈妈就是担心奶涨起来疼,只要疼的时候抽出一些奶就好。多用热毛巾敷敷,会缓解疼痛,只要不给宝宝吃母乳几天就好了。切记不要反复断奶,折磨宝宝,自己也会上火,很容易乳房产生肿块。

  自然断奶

  医生是主张自然断奶,虽然现实情况有时不允许,但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。身体产乳量自然随着宝宝一天天长大对奶量的需求一点点降低,乳房自然适应这个过程,不会担心增生,对大多数哺乳妈妈来说母乳量都是越来越少,直至完全停止。

  调节心情,减少乳房刺激

  这里主要强调断奶要一次完成,有条件可以隔离几日,因为看到宝宝因为母乳哭闹,很多时候乳房会条件反射分泌母乳,如果宝妈可以调节自己状态也可以,一定不要焦急上火,及时给宝宝添加奶粉,如遇奶粉不服的,可以多选择几种奶粉试试,因为每个牌子的奶粉味道都有一点差别的。不刺激乳房,饮食注意,宝宝几日不吃母乳很快就会回奶的。

  以上就是有关于:“导致回奶的食物有哪些 这些食物吃了容易回奶”的分享,希望对你有帮助。

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