产后头痛怎么办 喝些绿茶头缠布条

 　　现在很多女性产后都有头痛的现象，很多人都为此苦恼。下面要给大家分享的内容是：“产后头痛怎么办 喝些绿茶头缠布条”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后头痛怎么办：

　　热水泡双手

　　洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

　　葱姜泥敷痛处

　　鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

　　辣椒树蔸煎水

　　辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

　　白萝卜汁滴鼻

　　鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。

　　服丝苦瓜藤

　　丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。

　　冰敷头痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

　　躺下来休息

　　条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

　　按摩头部

　　头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

　　喝些绿茶

　　绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

　　静心冥想

　　家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

　　头缠布条

　　看似搞笑，其实挺有效果。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

　　接着一起来了解下该如何预防产后头痛

　　1、分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。

　　2、产后注意保暖，防止感冒。

　　3、注意睡眠休息。

　　4、保持愉悦心表，消除烦恼忧伤。

　　5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。

　　6、适量进食富含营养的食物，促使身体康复。

　　以上就是关于：“产后头痛怎么办 喝些绿茶头缠布条”的分享，希望对你有帮助。