奶水不足的原因 这10大原因宝妈要清楚

作者: tzhwjy  2017-03-16 10:48 [查查吧]:www.chachaba.com

   看到自己的奶水不足,很多宝妈都很烦躁,也不明白自己为什么会这样。下面要给大家分享的内容是:“奶水不足的原因 这10大原因宝妈要清楚”,一起来看下吧!

  首先来看下奶水不足的原因:

  不适当地加辅食

  有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。

  婴儿吸吮姿势不正确

  可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势

  母亲缺乏信心与热情

  这时应给予心理上的支持,告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。

  母亲营养不良休息不好

  会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。

  婴儿的口腔运动功能不良

  如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。

  母亲乳腺发育不良

  乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

奶水不足的原因  这10大原因宝妈要清楚

  有疾病或服用药物

  有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

  母亲喂奶次数过少

  长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

  喂养不当

  新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。

  婴儿吸吮时间不够

  每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。

  接着一起来了解下奶水不足怎么办

  1、注意哺乳姿势,避免乳头发炎

  对于新手妈咪,而为了能够很好的解决其产妇奶水不足,正确的喂奶姿势起到很是重要的作用。正确的喂奶姿势很是关键的,其实乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,其实是因为喂奶的姿势不正确而导致的。

  如果发生了乳头破裂并导致发炎,那么宝宝吸奶的时候,最好的还是应该先吸吮健康的一侧乳房,如果一旦喷乳反射出来,那么最好让宝贝吸吮患侧,这样能够充分吸吮,顺利的让乳汁排空,这也有利于炎症的消散。

  2、加强宝贝的吮吸

  有些妈咪分娩后,很多孕妈咪反而会出现奶胀的情况,而出现这一种情况是因为没有及时让宝贝吸吮干净。等到新一波奶水出来的时候,这就无法正常的排出来。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。

  其实妈咪的奶水越少,反而还需要增加吸奶的次数。一般情况,妈咪应每一天喂宝贝至少8次以上,而每次吸吮乳房的时间不应该超过八个小时。其实这当然还是要根据宝贝需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,这奶水的分泌就会越来越多。

  3、乳房的清洁与按摩

  使用干净的毛巾放入温开水中,直接沿着乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两边轮流热敷,每侧15分钟,这样还需要同时配合下面的按摩方式。

  a、环形按摩——双手放在乳房的上、下方,然后环形方向按摩整个乳房。

  b、螺旋形按摩——手托住乳房,另外一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向轻轻的按摩。

  c、指压式按摩——双手张开放在乳房两边,从乳房向乳头方位挤压。

  4、加强营养,均衡饮食

  为了能够很好的应对奶水不足的危机,而最为直接的方式还是饮食。直接给孕妈咪补充营养的食物很是关键,乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。

  最后给大家推荐3款通乳食谱

  沙锅鲫鱼

  原料:鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

  制作:将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐、料酒、醋、白糖、姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精即成。

  应用:沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。

  黄豆猪蹄汤

  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。

  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。

  应用:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。 适合产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇。

  炖豆腐猪蹄香菇

  原料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。

  制作:净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

  应用:豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用,豆腐作为一种催乳食物,有益气和中,生津润燥,清热解毒的作用;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。两者配合一起,能促进乳汁分泌。

  以上就是关于:“奶水不足的原因 这10大原因宝妈要清楚”的分享,希望对你有帮助。

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