剖腹产多久可以减肥 新妈妈须知

作者: 高宦在  2016-05-20 14:22 [查查吧]:www.chachaba.com

     剖腹产多久可以减肥?如果新妈妈是剖腹产,情况则更加危险。所以新妈妈须知应该选好时机才不至于损害到身体。下面就为详细的告诉大家:

  产后多久开始减肥合适呢?

  一般需要半年左右,剖腹产因为需要时间来愈合伤口,因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合理,但是要根据自己身体的实际情况来酌情安排,最好是在专业老师的指导下进行。

  至少要等到产后6周回医院复查后,根据医生检查的结果来决定,是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果是剖腹产,或者有背痛等身体不适,你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法,但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。

剖腹产多久可以减肥

  生完小孩多久开始减肥,是众多新妈妈关注的问题,很多在哺乳期的新妈妈咨询龙荷山茶瘦身专家,是否可以饮用中药减肥。其实作为中医,我们是不提倡哺乳期减肥的,即使饮用龙荷山茶不会伤害宝宝和新妈妈,我们依然建议妈妈们能够摄取足够的营养保证奶水的质量,为了宝宝的成长……因此,我们建议哺乳期的新妈妈们可以断奶后全面实施减肥。

  新妈妈减肥,如果是顺产的话,可以在生完宝宝2、3个月后再开始减肥,如果是剖腹产的话,至少3个月以上再开始减肥,而且这也需要根据个人的体质和身体恢复情况而定。

  生完小孩后,新妈妈要注意身体恢复,饮食上也要注意营养均衡,只有恢复到能承受中等强度运动的时候才可以开始减肥。

  新妈妈们只有照顾好自己的身体,才能更好的照顾小宝宝,减肥和健康才能有更好的保证。

  不管是剖还是顺,科学中提倡恢复体形最佳期是产后六个月内,但这一点对生活中的我们似乎有点难!其实剖腹产后身材是慢慢会恢复的,如果在哺乳期间,为了宝宝的口粮,建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶,体形就会恢复得很快。

  上文为大家详细解答了剖腹产多久可以减肥,各位新妈妈都清楚了吗。

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