作者: 汪昌 2016-03-15 15:17 [查查吧]:www.chachaba.com
哺乳期能喝优酸乳吗?哺乳期可是有很多饮食禁忌的,那么优酸乳能喝吗?下面给大家介绍一下:
其实,哺乳期是可以喝优酸乳的,这是因为:
优酸乳营养丰富,含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素如钠等营养物质,也是牛奶中的一种,受到了人们的喜爱;
1.优酸乳有助于身体吸收钙。
在日常生活中,人体对钙的吸收效果不好,往往不能够完全充分的吸收,而喝一定量的优酸乳具有很好的效用,优酸乳能够帮助人体有效的吸收钙营养元素,哺乳期的妈妈们喝优酸乳能够帮助身体吸收钙,从而通过母乳,为宝宝提供身体发育所需的钙,促进宝宝骨骼的发育。
2.优酸乳具有一定的抑制有害细菌的作用。
生活中有许多的有害细菌,会在不知不觉中,进入到我们的身体,威胁到我们的健康;优酸乳具有一定的抑制有害细菌的作用,帮助人体减少有害细菌的伤害。还具有平衡微生态的作用,能够促进人体的平衡发育生长;因此处在哺乳期的妈妈们是可以喝优酸乳的。
不过,建议哺乳期的妈妈们也不能过多喝优酸乳,这是因为:
由于优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂,比如羧甲基纤维,达到一定量后,对宝宝的健康形成了威胁,因此哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳,一定要适量;为了宝宝的健康,最好是选择奶粉或是纯牛奶,它们使用的食品添加剂和防腐剂较少。
哺乳期能喝优酸乳吗?适量饮用还是可以的,有益的,但是一定不能过多喝哦!
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