坐月子不能出门吗 盘点月子期间的禁忌

作者: 王俟  2016-03-16 10:58 [查查吧]:www.chachaba.com

  月子期间,妈妈们要注意很多生活上的细节,有些事情是被禁止的,听说坐月子不能出门,这是真的吗?接下来一起看看以下相关介绍吧!

       坐月子不能出门吗

  许多妈妈反映,坐月子总是被限制在室内。坐月子产妇的活动范围只局限在室内的原因是,所有被调查家庭及家庭成员都认为:产妇要是到户外将受风,风可进入人体将来引起疾病,如中老年风湿、关节炎,近期可出现头痛、食欲减退和感冒。

  坐月子限制在家中对健康的影响,由于所有产妇在产前都已有了待在家中30天不出门的心理准备,尽管限制在家接触的人少了可引起暂时的孤独和烦恼,这种限制从另一方面提供了环境上的支持与保护,使产妇能更好地休息、看护宝宝和适应初为人母的转变,一些研究认为这样有助于预防产后抑郁症的发生。中医认为产后气血亏虚,寒邪容易入侵;抵抗力低,外邪也容易入侵,引起百病;产后用药也不好用,所以还是不要外出。

  鉴于这些,护理人员在对产妇及其家属进行健康教育时,应强调适当活动,只要体质允许和万方数据气候适宜,可鼓励产妇到阳台上活动有益康复,有利于产妇的身心健康。

  月子期间的禁忌

  1、忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,否则会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。

  2、忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。

  3、忌过度劳累。产妇身体很虚弱,需要及时补充营养,调理身体,要多注意休息,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。

  4、忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折,如身材走样,哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣,反而不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也大。

  5、忌有性行为。月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机,性行为如果进行得过早,可能不利于伤口恢复,也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常,此时恢复性生活更为合适。

  6、 忌辛辣刺激,寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱,多瘀,因此切忌吃一些寒凉的,生冷的食物。由于产妇产后失血伤津,较多的内热阴虚,因此一些辛辣的食物如大蒜,大葱,辣椒,姜等也要忌口。吃了辛辣的食物,不但容易导致便秘、痔疮等,而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物,则会伤害胃部,寒凉的食物容易导致血凝,恶露排不出体外,会导致产后妈妈身体疼痛,腹部疼痛等众多的疾病。

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