产妇不能吃酱油吗 产后不能吃的调料有哪些

作者: 沈届伸  2016-03-23 14:25 [查查吧]:www.chachaba.com

  听说产后不能吃酱油,这是真的吗?相信不少新妈妈也有同样的疑惑,接下来就一起看看以下相关介绍吧!

       产妇不能吃酱油吗

       酱油的品种有很多,比较常见的一般是生抽和老抽,老抽一般是用来做红烧菜的,而生抽则是用来改变味道的,通常是拿来做蘸料的。不管是生抽还是老抽,它们的味道一般都是很鲜的。下面就来说说,产妇们是否可以吃酱油这个问题。

  产妇是可以吃酱油的,酱油是由大豆酿成的,大豆都是蛋白,蛋白对孕妇是很有益处的,所以孕妇可以吃酱油。

  产后不能吃的调料有哪些

  1、需减少用量:酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。

  月子期间的饮食要少盐、少油,最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

  味精:其中主要含有谷氨酸钠,如果过多摄入谷氨酸钠,对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精,可导致婴儿缺锌。

  食醋:酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患,但因食醋中含醋酸约3%-4%,若仅作为调味品使用,与牙齿接触的时间短,则不必禁食。

  2、需完全避免:辣椒、花椒

  产后的饮食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免。

  花椒:花椒性温,产妇多食容易导致上火,且花椒具有回奶的功效,产妇不宜食用。

  3、忌食:茴香

  茴香是产妇的大忌,容易引发精神紧张、失眠。

       以上就是关于产妇不能吃酱油吗 产后不能吃的调料有哪些的介绍,生完宝宝后,新妈妈应该严格要求自己的饮食习惯,这样也有利于产后恢复。

相关热词搜索: 产后护理 产后饮食
发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科