作者: rflpu 2016-02-16 15:04 [查查吧]:www.chachaba.com
丰胸是近年来比较热的话题,女人的曲线美有一部分就取决于丰满的胸部,那么快速丰胸的方法有哪些呢?下面是快速丰胸的方法推荐,吃出来的健康美丽。
1、吃纳豆
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对 丰胸 有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
2、青木瓜炖排骨
用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
3、喝酸奶
每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部 肥胖 有比较好的 减肥 效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
4、进食含维生素E及维生素B族的食物
每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
5、多吃胶原蛋白
多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
注意事项
1.取一元硬币大小的量,双手沾均匀后由腋窝下开始往内画圈圈;
2.待吸收后拇指按压激发穴点,有效的吸收;
3.以拇指关节压住穴位(就是两个乳头的正中间),按三分钟;
4.最后再以双手交叉重复往上各拍三次。
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