坐月子期间能洗头、洗澡吗

　　传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。坐月子期间不要洗澡、洗头的古训是不无道理的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

　　同时，产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋骨酸痛的可能，造成寒冷性关节炎，是一个医学上的难题。

　　但另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量血汗、产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也营销到哺乳的卫生，甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻等。

　　所以，产后的清洁是非常必要，也是非常重要的。

　　顺产三天后可以洗浴，剖腹产在拆线后可以洗浴，一般是五天后。所以产妇最迟产后一周可以洗浴，洗浴时间控制在5至10分钟，不可盆浴。每次洗完头后应用吹风热风吹干头发。剖腹和顺产洗浴后都应对伤口进行消毒。

      民间传说月子期间不能接触白水(即清水)，是有一定医学道理的。可以用艾叶老姜煮水沐浴，市场上广西黄药的月子原山草药浴包，是很好的月子洗浴护理品。清洁的同时可以促进血液循环，促进子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血功效的药草，有效预防月子病，腰酸腿痛，头晕等。