产后四肢怕冷怎么办 为什么会产后怕冷

    生下宝宝之后女性很容易产后四肢怕冷，当你产后怕冷怎么办呢？女性在完成小孩后特别的怕冷，这又是怎么回事呢？让专家告诉你产后怕冷四肢的原因以及预防措施。

   为什么会产后四肢怕冷?

    1、产后居住环境潮湿、保暖不当、过早劳累和接触冷水等，容易被风寒侵袭，造成长期肢体关节疼痛，尤其是在碰触冷水的时候。

    2、妇女产后由于身体亏空过甚，虚不敌寒，如果不注意，很容易感染寒凉之气而得病。

    3、长期处于寒冷的环境中，致使寒邪容易侵入机体内，久而久之会造成下肢受凉、疼痛、强直，活动受限。

    4、因为天气热或是运动的原因出汗后立即吹风或产后洗澡不当容易患产后风湿。出汗后，人体的汗毛孔是张开的，如果立即吹风或是洗冷水澡，会使寒湿趁机侵入体内，阻碍气血运行，导致疼痛症候。

    那么产后怕冷怎么办呢？

    1、要注意保暖，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃，湿度30%-50%；夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。

    2、要忌“生冷”，寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

   3、最根本彻底的办法是将体内风寒排除于体外。产后元气大伤，风寒趁虚而入，从而引起怕风怕冷的症状。所以只有将风寒排出于体外了，怕风怕冷的症状才会根本上解决。