怎样保养和维护睡袋？购买一条性能优越的睡袋是一个为数不小的支出，尽可能的延长其使用寿命，才会降低你的使用成本。实际上很多野营族十分珍爱自己的装备，怎样延长睡袋的使用寿命，向我们提出了一个正确使用和维护保养的问题。　　
虽然睡袋都是可以清洗的，但无论是棉制睡袋还是羽绒睡袋，清洗都会降低它的使用指标，尤其不正确的清洗方法，可能会把你的睡袋搞的一团糟。　　
使用睡袋，最易污染的地方是头部，有的睡袋为了减少清洗的次数，在头部装有一个可拆下的活动衬垫，使用一个时期，取下洗洗就可以了。如果没有这种衬垫，不妨使用睡袋时戴一个帽套，可以得到同样的效果。　　
即使特别精心的使用，时间久了同样需要洗涤。一般低档睡袋，对洗涤的要求相对较低，因价格便宜，实在不好用，换一条也用不了多少资金，而高档睡袋则不同，使用、保养得当会大大减少您的支出。在国外，高档睡袋通常是用清洗剂来清洗，但目前国内缺少这类产品，现在一般用滚桶洗衣机清洗。而对于羽绒睡袋请切记不要用家庭洗衣机来清洗，窄小的洗衣机会把你名贵的羽绒睡袋弄成垃圾。清洗羽绒睡袋的最佳方法是亲自动手完成这件事，在浴缸里，用大量的肥皂慢慢清洗，它会使你的睡袋变的非常光滑。　　
而最重要的是羽绒睡袋清洗后的干燥，这是一件极须耐心的事，最理想的方法事把睡袋放入大型滚桶式商业干燥机，用低温慢慢烘干，并不断的中断干燥程序，拿出睡袋找出一块块湿绒，轻轻揉开，再继续干燥程序，一直达到全新羽绒睡袋的蓬松程度，非常重要的是，一定要避免高温烘干的冲动，否则，会把尼龙织物烤成挛缩的伤疤。　　
至于睡袋的存放保管，压缩保管不是一个好办法，因为羽绒睡袋需要呼吸，保管羽绒睡袋的良是选择一个宽大透气性好的储藏袋，使起处于蓬松状态，羽绒制品禁忌潮湿，应放在干燥通风的地方，就是在户外使用完羽绒睡袋后，尽可能晒晒太阳、吹吹风，以期保持睡袋的干松。如果野外缺乏此种条件，回城后这个程序绝不可省略。
保养步骤 
一、清洗
1、请使用中性洗涤剂或专用睡袋清洗剂来清洗睡袋，切勿使用强烈的清洗剂、漂白剂和衣物柔顺剂
2、清洗前睡袋可短时间浸泡，用软刷轻轻刷净头部、领口、脚步等易脏部位
3、睡袋可用前置式滚筒洗衣机机洗，但不能使用上置式涡轮洗衣机。机洗前将睡袋外翻，拉好所有拉链并且扣好搭口。洗衣机选择温水和温和模式，切勿使用甩干功能，强大的离心力会损坏睡袋面料和立衬
4、请彻底将洗涤剂和肥皂泡沫冲洗干净
5、清洗完毕，切勿将睡袋从一边拿起，而要将睡袋从底部整个拿起，否则会损坏睡袋面料和内衬
6、过渡频繁的洗涤会损坏睡袋的保暖介质羽绒，因此在保持清洁的前提下请尽量减少洗涤次数
二、干燥
1、睡袋适宜在通风、干燥的环境下平放晾干，避免强烈日光直晒，紫外线会损害尼龙表层
2、可以使用容量较大的商用烘干机，要保持低温烘干并且睡袋有足够的翻动空间
3、晾干后请持续摇晃睡袋并轻轻拍打羽绒纠集处，令羽绒完全舒展，睡袋恢复原状后再装入存储袋
三、存放
1、日常存放请尽量选择干燥、阴凉的环境，并且确定睡袋是清洁的
2、不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能。可使用底部织带倒挂于衣柜内
3、如果长期不使用，建议过一个时间整理一次睡袋，使它完全舒展并风干，重新装入存储袋或倒挂
四、使用
1、进行户外运动前1－2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。出发前再将睡袋装入压缩袋
2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。
3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置与帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干。但是要避免白天的强烈日光照射
4、收纳时，可先睡袋卷收一次，挤出大部分空气。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则的放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内，因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化
5、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气及其潮湿，请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋。