多大的宝宝能吃糖 3岁的宝宝能吃糖吗

作者: 郝占手  2019-08-09 12:55 [查查吧]:www.chachaba.com

  糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源,但在日常生活中,我们是不建议年龄太小的宝宝吃糖的,因为这会给宝宝带来不少的坏处。那么多大的宝宝能吃糖呢?3岁的宝宝能吃糖吗?宝宝吃糖有什么危害?下面让我们一起来看看吧!

  多大的宝宝能吃糖?3岁以下婴幼儿食品禁加糖:

  甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道,但为了健康,家长一定要帮孩子把住这道关。近日,世界卫生组织发布调查报告称,在欧洲出售的许多婴儿食品均含有大量糖分,会给婴儿造成多种健康伤害,建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。

  此次限糖行动并非首次。2015年,世界卫生组织曾在《成人和儿童糖摄入量指南》中建议,人们要终身限制游离糖摄入量,而这次针对3岁以下婴幼儿限糖,主要是因为游离糖对这个年龄段的孩子健康影响更大。

多大的宝宝能吃糖 3岁的宝宝能吃糖吗
多大的宝宝能吃糖 3岁的宝宝能吃糖吗(图片来源:摄图网)

  第一,龋齿。中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华介绍,3岁以下孩子的牙齿属于乳牙,乳牙的矿化程度比较低。当甜食进入口腔后,细菌通过代谢将糖转化成酸,而酸会使得牙齿脱矿,形成龋洞。

  第二,偏食、营养不良。甜味会刺激大脑分泌多巴胺,给人们的味蕾带来美好体验。3岁以下婴幼儿味蕾处在发育阶段,吃到甜味感到“开心”后,他们会渐渐对其他没有香甜味道的食物失去兴趣。长期以往,孩子容易偏食,进而造成营养不良。

  第三,肥胖。甜食摄入太多会造成婴幼儿肥胖,若不加以控制,孩子长大后得肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险较其他人高。

  第四,近视。摄入甜食不加以节制会导致血钙浓度较低,造成视网膜弹力减退,影响眼球壁发育,增加日后近视几率。

  “人在幼年的很多习惯可能会维持终身,”中国注册营养师陈彩霞表示,婴幼儿期是养成清淡饮食的重要阶段,少加糖少调味不仅有利于孩子的健康,也有助于提高他们对不同天然食物口味的接受程度,从而降低偏食挑食的发生风险。因此,建议家长给3岁以下婴幼儿做饭时尽量保持原味,除了少量的植物油,最好少加盐、糖及刺激性调味品。辅食中可适量加入一些富含膳食纤维的食物,膳食纤维能够清洁牙面,预防龋齿。

  以上就是关于多大的宝宝能吃糖 3岁的宝宝能吃糖吗的详细信息,希望能帮助到您。

  推荐阅读:

  胎儿各周发育情况 0-40周胎宝宝发育全过程详解

  发烧不能吃什么食物 宝宝发烧的饮食禁忌

  宝宝37.2度算发烧吗

发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科